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更新时间:2023-01-06 12:51:52 来源:YIQ网
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香菜是可以和海带一起食用的,而且两者结合使用制作成小菜,具有很好的开胃效果,特别适合早晚饭配合粥类食用。海带和香菜都是我们常吃的食物,本身营养价值高,含有丰富的矿物质和维生素,能够满足人体所需的营养,所以受到很多人的喜爱。
1、海带含有丰富的膳食纤维,及矿物质能促进人体碘的吸收,橙子含有丰富的维生素,海带和橙子可以一起吃的,不存在相克反应。
2、水果最好是饭前1小时吃,饭后2小时。马上吃会引起消化不良橘子不要空着肚子吃。
海带不能与如下食物同时食用:
1、猪血。一起吃会便秘。
2、柿子。一起吃会胃肠不适。
橙子不能与以下食物同食:
1、槟榔。一起吃会身体不适。
2、蛤蜊。一起吃会影响维生素C的吸收。
3、牛奶。一起吃会影响影响消化。
海带可以和排骨、豆腐、鸡、绿豆、冬瓜一起炖,不仅好吃,而且有营养。
海带含碘和碘化物,食用能够为身体补充碘元素,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。常吃海带可以预防甲状腺肿大。
1、锅内放少许油,爆香葱姜后,下虾头煸炒出香味。
2、倒入开水,大火煮滚后,转小火煮15分钟。
3、趁着煮虾头汤的时间,把海带洗净,切丝。海带切时比较滑手,一定要注意安全,可以把海带卷起来,按紧再切。
4、煮好的虾头汤,过滤掉渣子。
5、开火煮汤,同时把海带放入。
6、加入一个番茄,起到提鲜的作用。
7、当锅内的汤沸腾后,把粉丝放入。粉丝不用事先泡发,只需用水冲洗一下就好。
8、调入适量的盐,糖,蚝油,胡椒粉。
9、关火,放入葱花即可享用。
1、海带凉拌吃,与胡萝卜黄瓜切丝一起最好抄,加少许盐醋即可食用。
2、海带炖汤吃,与猪排骨一起顿食最好,去热润燥。
3、海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,海藻类植物,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。
4、海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
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