紫苏油怎么吃

更新时间：2023-05-17 00:44:27 来源：YIQ网

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1、紫苏油怎么吃

1、紫苏油怎么吃：紫苏油可以直接口服，也可以与花生油、大豆油等按照1:10左右的比例配合成自制的调和油。

2、建议糖尿病，血脂异常的患者，可以多摄入一些植物油以及紫苏油，每天大概摄入25克左右即可。因为紫苏油里面还有大量的亚麻酸，它不会升高患者血脂的水平，并且对心脑血管有一定的饱和作用，可以预防患者动脉粥样硬化的形成。

3、建议患者平时少摄入一些油脂类的食物，加强运动锻炼，定期复查血糖、血脂的水平。

2、川贝母怎么吃

1、川贝母具有止咳化痰，清热润肺的作用，对于热性的痰热咳嗽有很好的治疗效果。常与雪梨，川贝煮水服用，也可直接研磨成粉末干吃或者冲水服用，但是需按医生指导正确服用。

2、服药后注意身体的保暖，脾胃虚寒的人群不能使用。如果服用后出现不良状况，应及时停止服用此药物。

3、谁吃过生泥鳅啊怎么吃才安全

吃泥鳅能解酒、利小便、壮阳、收痔等功效。

注意事项：

1、选择新鲜健康的泥鳅挑选泥鳅时，一定要选择新鲜健康的泥鳅，应该那种一眼看上去就非常有活力的泥鳅，这类泥鳅身上粘液较多，最具要用价值。若泥鳅身上带有血点或者是创伤的，身上有斑点的，用手触碰之后不游或者游不远的都不能要。

2、清水去泥泥鳅买回来后放在清水中，每天除去污水，换入清水，养上一周，待它排去肠内泥水污物后才可食用。

3、去掉泥鳅身上不能食用的部分为避免感染寄生虫，一定要用专用的刀，案板，碗勺剖开和装泥鳅。将泥鳅破开，把泥鳅的头、肠子、鳍、尾去掉，在开肠的过程中，运动要经常清洗剪刀以防交叉感染，另外，开肠时要把肛门后的部位也剪开，把肛门去掉。在这个过程中一定要多在流水下冲洗，把腹内的所有黑膜全洗掉，直到能看到莹白色的肉和清晰的骨架。然后在专用的砧板上剁碎，且越碎越容易吸收，这样就可以直接生吃了。

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