当前位置: YIQ网 游戏生活 生活 吃橘子的好处和坏处

软件 三人行学生app官方版 宝业物业官方版 华西健康app官方 英飞官方app 爱高唐客户端 云凤日程安排

游戏 至尊王座内购破解版 奇幻三国手机版 神谋三国九游版 魔力帝国中文破解版 部落pk联盟手游最新版 装甲风云九游版

吃橘子的好处和坏处

更新时间:2023-06-06 18:20:50 来源:YIQ网

......

1、吃橘子的好处和坏处

1、吃橘子的好处:

(1)润肺化痰

橘子是具有祛痰、止咳、平喘、润肺、开胃理气等功效的,对咳嗽伴有喉咙痛者效果比较好,而橘子皮的祛痰止咳效果更好。适用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。

(2)美容养颜

橘子是富含维生素C成分的,具有比较强的抗氧化作用,能消除体内有害自由基,促进皮肤微循环,美白肌肤,使皮肤光滑细嫩有弹性,同时起到抗衰老的作用。

(3)预防心脑血管

橘皮中的橘皮苷成分能加强毛细血管的韧性,起到降低血压和扩张心脏的冠状动脉的作用。而且橘子的枸橼酸等酸性成分,也是能起到缓解疲劳,预防动脉硬化等作用,经常适量食用橘子,对于预防心脑血管系统老化有比较好的作用。再加上橘子中丰富的钾、B族维生素和维生素C等成分,是防治心脏病的比较理想的食物。

(4)降低血脂

橘子中含有果胶成分,能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,所以有降低血脂的作用。

(5)抗癌

橘子中含有一种活性比较强的物质“诺米灵”,这种物质能分解致癌的化学物质,阻断和抑制癌细胞的生长,成倍提高除毒酶的活性,防治致癌物质对细胞核的损伤。经常适量的吃些橘子,对于防癌是有好处的。

(6)保护胎儿

橘子中叶酸含量丰富,食用可以预防胎儿神经管及其他器官畸形。而且橘子中富含维生素K、钙等物质,可以通过乳汁提供给婴儿,增进食欲,帮助消化,孕产妇可以适量食用。

(7)润肠通便

橘子内侧薄皮含有膳食纤维和果胶,可以刺激肠道蠕动,促进排便,帮助缓解便秘症状。

(8)补血

橘子中含有多种维生素,其中维生素C、叶酸等成分含量是比较高的,适合巨幼细胞性贫血患者食用。

2、吃橘子有什么坏处

(1)导致胃部不适

橘子中是含有比较多的酸性物质的,会刺激胃黏膜,如果食用过多会引起胃部的不适、疼痛,严重的话可能还会导致胃部疾病,像胃炎、胃溃疡等。

(2)引起结石

橘子中含有大量的维生素C,如果食用过多导致摄入过量的维生素C的话,人体内的草酸代谢会增多,从而容易引起尿结石、肾结石等结石病。

(3)导致上火

橘子适量食用能促进消化、改善便秘。但是由于橘子是温性水果,如果多吃是容易导致上火,出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状的。

(4)皮肤变黄

橘子中的胡萝卜素含量也是比较高的,如果一次性多吃或是长期多吃橘子会使得机体过量的摄入胡萝卜素,从而会出现皮肤变黄的现象。

2、橘子的外形

橘子的外形一般是扁圆形或近圆球形,有少数呈规则圆球型。橘子的外皮比较厚且粗糙,外皮常见颜色有橙色、淡黄色、朱红色、深红色等,橘子皮虽然厚但比较容易剥离,剥开皮后看到的橘络一般呈网状。

橘子是一种热带及亚热带常绿果树,目前作为经济作物在世界各地进行广泛栽培,主要用于经济栽培的橘子有三个属,分别是枳属、柑橘属、金柑属。

橘子到如今已有超过4000年的栽种历史,我国关于橘子比较早且有名的书面记载是两千多年前屈原著的《桔颂》。

3、椪柑和橘子的区别

1、椪柑的果实颜色为橙黄色或者黄色,果瓣相对橘子,不容易剥开,但能轻易剥离,果心较紧密,果汁较多。橘子的果实表面颜色为朱红色或橙红色,果瓣和皮能轻易剥离开,果心相对椪柑更疏松,果汁较少。

2、椪柑的果实较大,呈球形,果皮较粗厚,表面凹凸不平。而橘子的果实相对前者个头要小些,呈扁形,表面光滑而且不太坚硬。

本文标题:吃橘子的好处和坏处
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo4423554.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

生活列表

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: