< >

霍山石斛怎么吃

更新时间：2023-06-07 00:19:00 来源：YIQ网

......

1、霍山石斛怎么吃

1、霍山石斛田鸡粥。原料：霍山石斛、山药、枸杞、姜、葱、田鸡、粳米。做法：霍山石斛、山药以及枸杞洗净，切好姜、葱。田鸡腿放入温水略泡一下，捞出冲洗血污。粳米洗净，浸泡半小时后，捞出沥干。米放入沸水锅内，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮八成熟。锅内放入田鸡腿、石斛、枸杞、山药和姜片，将食材煮熟后，加盐调味，就可享用。

2、霍山石斛煲鸡。原料：麦冬10克、霍山石斛12克、鸡、姜、盐。做法：鸡洗净后斩件。麦冬及石斛洗净。鸡、麦冬、石斛以及姜片放入砂煲中，加入清水煲2个小时。加入适量盐调味即可。

3、直接将新鲜的霍山石斛榨汁喝，具有清热降火的功能。

2、石斛怎么用

1、食用时可用来泡茶，直接放在锅里煮就行，煮好盛入保温杯，就可当茶饮用。还可用来煮粥，有养生效果。

2、石斛不仅有食用价值，和可入药，药用价值较高。此外，它还可以清洗干净直接放在嘴里嚼，也有很过好处。它的种类也比较多，种类不同所带来的作用是不一样的。

3、铁皮石斛怎么种植

1、准备花盆

盆栽种植时用瓦盆，塑料盆，木盆或者陶盆都可以，其中陶盆和瓦盆更理想。因为透气性更好，适合干养。此外，要注意盆底要有排水孔，侧面要有透气孔，若是没有要进行加工。

2、准备基质

种植石斛不需要土壤，用树皮，泡沫塑料的颗粒等改造后作基质就行。这样透气，疏松且含腐殖质，不过上盆前要注意先消毒，避免有虫卵。基质改造后分成细粒，中粒和粗粒分别放好备用。

3、上盆栽种

上盆时在盆底先铺垫一层泡沫块和碎瓦片，增加排水性。然后在上面添加备好的粗粒植料，把植株小苗放入，根系理好后添上中粒，之后轻轻提起植株，再压实。最后在放入细粒植料，将大部分的假鳞茎埋上就行，要露出三分之一在外面。

4、后期养护

上盆栽种好之后要浇一次透水，使盆内的基质和植株完全湿润，之后养护在阴凉处，等小苗服盆后在增加光照，注意不能晒强光。此外，它对温度有要求，高不能高于35度，低不能低于10度，否则都会影响生长，平时能提供15度到30度之间的温度最好。

4、铁皮石斛怎么储存

1、最简单的方法是风干，借助风将铁皮石斛上的水分蒸发掉，也可以借用糯米，即将铁皮石斛和糯米装入玻璃瓶中。铁皮石斛是一种具有很好的保健效果的中药材，不少家庭都准备有铁皮石斛，但是铁皮石斛很容易变质发霉，如果铁皮石斛出现变质迹象，一定不要继续服用。

2、铁皮石斛的化学成分包括石斛多糖、微量元素、生物碱、氨基酸等。其中，石斛多糖是主要发挥作用的成分。铁皮石斛可以煎汁内服，服用时要遵循医嘱，不要自行增加或减少药量。注意：生冷、油腻、腥膻、辛辣刺激的食物及茶类，可能会影响铁皮石斛的药效。

5、石斛怎么吃效果好

1、石斛是我们一味常用的中药，他能够益胃生津，滋阴清热，我们经常用来治疗阴伤津亏，口干烦渴，还有这种饮食的减少，干呕病后出现了这种虚热，石斛他这个吃法有很多，比如说新鲜的石斛我们可以直接生吃，或者是将石斛打磨成为粉用温水冲服。

2、我们也可以将石斛跟麦冬，绿茶这些一起来泡茶饮，也可以跟红枣白芍还有这个瘦肉乌鸡等食物一起来煲汤，另外石斛切片以后可以泡酒，还可以煮粥，我们需要注意的是，患有脾胃虚寒的患者或者是湿热体质的人我们不建议服用石斛，另外注意也不能很长时间的服用，长时间的服用可以会导致脾胃出现一些不适的症状，因为石斛他这个性味还是比较滋腻的，所以我们都要注意这个石斛也不建议长时间的服用。

本文标题：霍山石斛怎么吃
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo4427075.html