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健身吃的牛肉鸡肉怎么做

更新时间:2021-02-13 19:40:38 来源:YIQ网

1、鸡胸肉牛肉凉水入锅,开锅后煮5到10分钟,捞出放凉备用。2、黄瓜切丝备用,胡萝卜、木耳切丝焯水后.........

  1、鸡胸肉牛肉凉水入锅,开锅后煮5到10分钟,捞出放凉备用。

  2、黄瓜切丝备用,胡萝卜、木耳切丝焯水后备用。

  3、顺着纹路撕开,撕成一条一条的。

  4、黄瓜丝,胡萝卜丝,木耳,鸡丝放入盆中,放入鸡精,盐,香油,辣椒油,生抽。

  5、搅拌均匀即可食用。

本文标题:健身吃的牛肉鸡肉怎么做
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