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更新时间:2023-06-19 00:09:38 来源:YIQ网
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在广州,女人在男人的脖子上吻出个淤痕来的话,也叫“咖喱鸡”,据说男人们非常怕这招,这意味着,走在大街上,连不认识的阿婆都知道昨天夜里发生了什么事。一个星期内还清淅可见的“咖喱鸡”,足以让女人们放心一小阵子。
老是出现扭动脖子有响声的情况,这也可能是颈型颈椎病的早期症状,要在平时的生活中,注意保养身体,可以有效的防治颈型颈椎病的情况。
养成良好的习惯,避免长时间低头写字、玩电脑、手机,如果长时间保持一个姿势,请每隔半小时做一次耸肩运动,并注意颈部保暖,每天睡前用热毛巾敷颈部15分钟。
枕头不要太高或太低,约自己的一个拳头高就合适,每天多做户外运动,如打球、跑步等,此外,不要刻意去扭动脖子。
第一:出现这种情况需要避免长期低头工作,多做颈部的旋转等活动,需要去医院骨外科做颈椎CT检查。符合颈椎病的症状,也有可能是肌肉劳损,到医院看骨科,做颈椎X片或核磁共振检查。
第二:患者平时避免久坐久站,劳逸结合,合理休息,多活动颈部缓解疲劳,颈部保暖也很重要。药物可以暂时缓解症状,但不能使突出的椎间盘回纳,最好是药物同时配合牵引,或微创整合治疗效果会更好也不容易复发。
第三:在日常生活里,睡觉时不可俯着睡枕头,不可以过高过硬或过平。避免和减少急性损伤,如避免抬重物不要紧急刹车等,防风寒潮湿,避免午夜凌晨洗澡或受风寒吹袭。
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