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更新时间:2023-04-01 21:19:25 来源:YIQ网
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可以一起煮汤。
食材:羊肉、料酒、姜片、枸杞、红枣、黑豆、盐、鸡精。
步骤:
1、锅中注入适量清水烧开,倒入羊肉,搅散开;
2、淋入料酒,煮沸,汆去血水;
3、把汆煮好的羊肉捞出,沥干水分待用;
4、砂锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的黑豆,放入汆过水的羊肉;
5、加入姜片、枸杞、红枣,淋入适量料酒,搅拌匀;
6、盖上盖,烧开后用小火炖1小时,至食材熟透;
7、揭开盖子,放入适量盐、鸡精,用勺拌匀调味;
8、关火后盛出炖好的汤料,装入汤碗中即可。
不会发胖的,因为汤中的银耳包含粗纤维,有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,不会引起发胖。红枣具有补脾和胃、益气养心的功效。而枸杞有滋补肝肾,养肝明目的功效。银耳红枣枸杞汤是有一定保健功能的。
喝红枣枸杞泡白酒的好处:
1、红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,枸杞可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效;
2、 红枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,降低胆固醇;
3、红枣中富含钙和铁,能够防治骨质疏松和缺铁性贫血;
4、枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。
5、红枣枸杞酒对病后体虚的人有良好的滋补作用。
1、首先可以去超市买一些糯米酒回来,在这里我是用自己做的糯米酒,不添加任何添加剂糖精类。把电饭煲洗干净然后,装大概七分满的水烧开。
2、等到水烧开后,然后放入糯米酒,一起煮。
3、在煮的同时,我们可以准备辅料了,把枸杞反复多洗几遍,红枣洗干净后用小刀削成一片一片的。
4、大概五分后,水再次烧开了,就把洗干净的红枣,枸杞一起放到电饭煲里煮,煮之前一定要把,枸杞洗干净,多洗几遍,因为现在外面卖的枸杞很多添加了红色素。
5、煮开后,再放入事先准备好的红糖,一包红糖大概放一半就好,没有红砂糖的,可以用块状红糖代替。
6、然后把准备好的生粉,倒入到盘子里,加入适量的水,用勺子搅拌匀尽。
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