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鱿鱼炖鸡适合产妇吃吗

更新时间：2023-07-05 13:39:48 来源：YIQ网

......

1、鱿鱼炖鸡适合产妇吃吗

鱿鱼炖鸡适合孕妇吃，可以催奶。做法如下：

一、材料：鱿鱼干100克、老鸡半只、香菇5朵、大葱1段、老姜4片、料酒一汤勺、盐5克、葱花适量。

二、做法：

1、将鱿鱼干冷水泡发60分钟，去掉杂质,切成丝备用；香菇泡软后清洗干净，对切备用；

2、把鸡剁成块后清洗干净，在沸水中煮开，沥干水分；

3、锅中油5成热后，放入鸡块、料酒、姜块，大火炒出鸡油；将炒好的鸡块放入炖锅，加入半锅开水、鱿鱼、香菇，大火煮开，转小火炖2小时；

4、起锅时放

2、产妇吃红皮菜有什么好处

一般的蔬菜，孕妇都是可以吃的。

吃红皮菜可治疗咳血、气血亏、支气管炎、盆腔炎，有利于产妇的身体健康。

红皮菜又名红背菜，观音菜、紫背天葵，是赣州特产之一。 红皮菜营养价值高，含有多种维生素、钙、铁、锌、锰等矿物质，其中铁的含量是白菜、萝卜的二十三倍，食此菜可治疗咳血、气血亏、支气管炎、盆腔炎功效，可生食、凉拌、做汤，涮锅等方法食用。

3、产妇吃的肉末炒青菜怎么做

1、准备洋葱丝、红椒丝、生姜蒜适量，肉末、青菜。

2、倒入油，将切好的洋葱丝、红椒丝、生姜蒜放入爆炒，炒香

3、将肉切成大小的肉末状、倒入翻炒、倒入豆瓣酱、少许盐 ，倒入青菜翻炒。

4、加入少许生抽，几滴醋提香。

5、可以出锅了。

4、产妇吃鹅蛋有什么好处

产妇吃鹅蛋的好处：

鹅蛋的营养价值高，鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。孕妇在孕期的后两三个月，适量吃鹅蛋，可以去胎毒，胎儿出生后，不容易得皮肤病。孕妇吃鹅蛋能增强记忆力。在怀孕时期，因身体不适或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题，吃鹅蛋可以清脑益智，增强记忆力。孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素，以及矿物质铁、磷和钙等。其有助于补充孕妇流失的营养物质。

5、产妇吃榴莲对身体有什么好处

1、榴莲含有维生素B，对机体有很好的补养作用，是良好的果品营养来源。产妇吃榴莲可以补养身体。

2、产妇吃榴莲有滋养强身的功用，可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病。

3、榴莲的气味有开胃，促进食欲之功效。产妇吃榴莲可以提高食欲。

4、用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对妇女产后补养身体很有效果。

本文标题：鱿鱼炖鸡适合产妇吃吗
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