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更新时间:2023-02-08 03:53:10 来源:YIQ网
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速攻蓝莓属于保健品,可以长期食用,一天两粒,水送服即可。适合长期用眼的白领和学生们,这款蓝莓护眼精华使用来自北欧的蓝莓提取物,无添加配方,有助于强韧眼部神经,花青素能为视神经提供更多营养,改善因为用眼过度导致的眼睛干涩流泪,视线模糊等问题。
在体内的溶化速度是一般产品的3倍,能被身体快速吸收,短时间内缓解眼部疲劳,能有效避免视神经过早衰老,蓝莓精华有助于帮助视神经恢复,加上花青素配合,护眼效果加强。
1、当作早餐麦片粥的食材:在最爱吃的麦片粥里或粥上,加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过,则必须摆上五分鐘以后再吃。
2、豪华英式松饼:在热松饼上,涂上一层软淡的煳式乳酪,顶部再加一层蓝莓即成。
3、蓝、白、红沙拉:把蓝莓加在拌好的沙拉上,蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动,口水直噎。其做法为:在拌好的绿色青菜底上,加上切好的草莓,和新鲜蓝莓,再撒一点法式沙拉酱即成。
1、方法一、常温保存法:将外表无损害的蓝莓用包装袋或透气的塑料袋装起来,然后放到18~26度常温环境下保存起来,这样可存放半个月左右。若放在10度以下低温保存的话,可存放3个月左右。
2、方法二、冰箱冷藏法:将外表无损害的蓝莓用透气塑料袋装好,然后放到冰箱冷藏室保存起来即可,这样可存放很长一段时间。
3、方法三、冰箱冷冻法:蓝莓可像草莓、葡萄、树莓等水果一样,用来加工做成果冻,不仅能存放很长一段时间,还能保存口感。具体方法是将蓝莓清洗干净,然后榨成汁或直接放在冰箱中冷冻起来即可。
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