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芋头蒸排骨功效

更新时间：2023-07-08 06:28:53 来源：YIQ网

......

1、芋头蒸排骨功效

1、增强免疫：芋头含有的营养成分能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复有辅助治疗作用。

2、洁齿防龋：芋头含有丰富的矿物质，而且氟的含量非常高，因此芋头有洁齿防龋、保护牙齿的功效。

3、解毒防癌：芋头含有的粘液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此可以解毒。

4、美容乌发：芋头为碱性食品，能中和体内的酸性物质，协调人体酸碱平衡，达到美容养颜、乌黑头发效果。

5、补中益气：芋头含有的黏液皂素及多种微量元素可帮助机体纠正微量元素缺乏，同时能增进食欲、帮助消化。

2、蒸排骨简单做法

1、首先将排骨中放入盐、白醋清水抓洗，洗净沥干；

2、姜切丝，小葱切葱花；

3、排骨中放入盐，胡椒粉，蒸鱼豉油，料酒，姜丝拌匀后腌制20分钟；

4、最后再放入蒸锅，中火蒸制15分钟，取出撒上葱花即可了。

3、豉蒸排骨的做法

1、主料：肋排；调料：豆豉、蒜茸、白糖、水淀粉、鸡精、料酒、生抽

2、取一个器皿，倒入肋排、豆豉、蒜茸、白糖、料酒、生抽、拌匀，腌制5分钟左右，再加入水淀粉搅拌；

3、取一个盘子，上面倒上油，放入腌制好的肋排；

4、点火做蒸笼，开锅后将肋排上笼蒸60分钟即可。

本文标题：芋头蒸排骨功效
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