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酸奶酸菜鱼的正宗做法教程

更新时间：2023-06-22 16:36:03 来源：YIQ网

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1、酸奶酸菜鱼的正宗做法教程

1、鱼骨切小块用清水反复冲洗至几乎无血水，沥干。

2、把鱼肉切薄片，洗掉血水，沥干，加一点点盐、白胡椒腌一会，再依次加入一只蛋清和玉米淀粉，挂浆。

3、炒锅油热后，放入大蒜、生姜、花椒、辣椒，爆香。

4、放入酸菜翻炒，接着加入鱼骨，喷适量料酒，翻炒至鱼骨均变色。然后，将其盛入砂锅。加入水或高汤，大火熬。

5、水开之后，加盐、糖、白醋、白胡椒等调味。接着，一片一片地放入挂好浆的鱼片。

6、等锅再烧开，此时就可以加入“奶”啦——糯米粉+一个蛋清+水的混合液（类似于勾芡，只是这个芡比较厚）。此时，锅里就会浮起一层非常棒的“奶花”咯。接着再撒入适量白芝麻和香菜，摆盘，上桌即可，奶酸菜鱼就做好了。

2、酸菜鱼的酸菜怎么做

1、首先在鱼肉里加入少许盐、胡椒粉、生粉，用手抓匀。

2、然后锅里倒油，爆香蒜片和姜末，倒入酸菜，加入适量的水，把鱼肉一起下汤里煮。

3、最后将煮好后捞出备用，锅内倒油，炸香花椒和干辣椒，淋到鱼肉上，撒上香菜即可。

3、酸菜鱼的剩汤怎么利用

酸菜鱼的汤可以用来做酸菜鱼粉、酸菜米线和酸菜面。酸菜鱼汤富含胶原蛋白和谷氨酸，有助于恢复皮肤弹性。

酸菜鱼粉做法：

１、将鱼粉置冷水中泡十二小时。

２、鱼粉浸泡完毕后，用大火煮十五分钟。

３、十五分钟后，捞出鱼粉，将鱼粉放入凉水并过滤。

４、将处理过的鱼粉放入锅中，加入酸菜鱼汤，小火煮十五分钟即可。

酸菜鱼做法１、鲜鱼经剖杀，去鳞、鳍、鳃和内脏洗净，用刀片下两扇鱼肉，另将鱼头劈开，鱼骨斩成１.５厘米大小的块；泡青菜稍洗，切成短节；蒜剥成瓣洗净；姜洗净切成片；泡红辣椒碾成细末。

２、锅置火上，下油烧至五成热时，放蒜瓣、姜片、花椒粒爆出香味，再下泡青菜煽炒后，掺鲜汤烧沸，下鱼头、鱼骨块用猛火熬煮，打尽浮沫，烹入料酒，下川盐、胡椒粉调味后，继续熬煮。

３、鱼肉斜刀片成厚３毫米的带皮鱼片，入碗，用川盐、料酒、味精码味，再将鸡蛋破壳，倒入蛋清，拌匀使鱼片裹上一层蛋清，再将鱼片逐渐抖散，放入熬煮的鱼汤锅内。

４、另锅置火上，下油烧至五成热时，下泡辣椒末煽炒出香味后，迅即倒入汤锅内煮几分钟至鱼片断生，下味精提味增鲜，起锅倒入汤碗内即成。

本文标题：酸奶酸菜鱼的正宗做法教程
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