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吃咸鸭蛋对人有哪些好处

更新时间：2023-03-26 20:14:31 来源：YIQ网

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1、吃咸鸭蛋对人有哪些好处

1、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；

2、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；

3、鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一；

4、咸鸭蛋清肺火、降阴火的功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢；

5、咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

2、为什么生的咸鸭蛋蛋黄是硬的

原因：

1、主要是腌制的盐透过蛋壳渗入到蛋黄里面跟蛋黄混在一起形成的；

2、用盐腌过后，盐分渗入蛋内，蛋黄中的一部分水分就被迫往外渗透，于是脂肪浓缩积聚；

3、蛋黄内的蛋白质凝固，所以造成咸鸭蛋蛋黄是硬的。

优劣咸鸭蛋鉴别方法：

1、品质好的腌蛋外壳干净，摇动有微颤感，剥开蛋壳后，咸味适中，油多味佳，蛋黄分为一层一层的，近一层颜色就深一层。而较差的蛋外壳灰暗，有白色或黑色斑点，易碰碎，保质期较短，剥开后蛋白软烂、腐腻、咸味大。

2、看外观，品质好的咸鸭蛋外壳干净，光滑圆润，不应该有裂缝，蛋壳呈青色，又叫“青果”；质量较差的咸鸭蛋外壳灰暗，有白色或黑色的班点，这种咸鸭蛋容易碰碎，保质期也相对较短。

3、咸鸭蛋要煮多久

煮约20分钟。咸鸭蛋的做法如下：鸭蛋适量、食盐适量、白酒适量。先将鲜鸭蛋清洗干净抹干水备用；取一干净无油的不锈钢盆子，将清水烧开，倒入盐溶化，等其自然彻底冷却，加入白酒搅匀；将盐开水倒入一大的密封容器里，鸭蛋轻轻的将蛋壳磕裂一点浸入盐水里密封；腌制一周。

4、家常咸鸭蛋的腌制方法

1、家常咸鸭蛋的腌制方法：首先在锅中倒入自来水煮开，再依次倒入食盐和花椒，均匀搅拌1分钟后关火静置。将生鸭蛋放到密封罐中，接着将煮好的花椒水倒入淹没鸭蛋。最后将密封罐封好放置阴凉处一个月左右，把腌好的鸭蛋煮熟就可以食用了。

2、咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青蛋”。咸鸭蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋，咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。

本文标题：吃咸鸭蛋对人有哪些好处
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