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陈皮红豆汤有什么功效

更新时间：2023-03-14 20:47:40 来源：YIQ网

......

1、陈皮红豆汤有什么功效

1、缓解经痛：红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能，不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善或是一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。

2、美容减肥：红豆中富含各种能够美容的元素，具有健脾止泻、利水消肿的瘦身功效，而陈皮因其特殊的药理作用，具有理气健脾、燥湿化痰的作用，能够排积食、清宿便。

3、消热解毒：红豆能够通小肠、利小便、消热解毒，其中含有非常丰富的维生素B1，对脚气病有很好的预防作用。

4、开胃健脾：陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良，此外陈皮对胃寒呕吐也有很好的作用。

5、缓解腹胀：陈皮辛散通温，气味芳香，能入脾肺，行散理气宽中，对付腹胀等症状有很好的缓解作用。

2、电压力锅如何做红豆汤

1、用料：红豆、红糖、水。

2、先将红豆洗干净，放在碗中加水泡一晚。

3、第二天拿出来放电压力锅里，想做成粥就放1:1.5的水量，想做成汤就放1:2的水量。最后将适量的糖放进去【放少了可以等出锅后再加】，关盖子，按下杂粮粥键。

4、时间到了，汤就做好了。

3、薏仁红豆汤

1、食材：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉。

2、步骤：将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。

3、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。

4、红枣和龙眼肉洗净备用。

5、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。

6、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

4、红豆汤的热量

1、39大卡/100g。1碗红豆汤250克含有热量98大卡，需要散步67.6分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物8.08克：脂肪0.08克：蛋白质2.57克。

2、红豆汤中的碳水化合物、蛋白质以及维生素的含量也比较丰富，经常饮用能够调节身体的新陈代谢，促进血液循环，对于补气养血有很好的效果。红豆汤还有很好的除湿消肿的功效，经常饮用能够起到很好的排毒养颜功效，还能起到很好的减肥瘦身效果。

本文标题：陈皮红豆汤有什么功效
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