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雪莲果可以和大米绿豆一起煮粥吗

更新时间：2023-02-26 05:51:01 来源：YIQ网

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1、雪莲果可以和大米绿豆一起煮粥吗

可以煮粥。但但雪莲果要切碎，不能太大块。雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖，尝起来既甜又脆，也可以当做水果食用。

雪莲果是一种新型高档次药用水果，属地下水果，富含二十多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质，是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。果实外观像红

2、雪莲果的正确吃法雪莲果冬瓜炖排骨醇香美味

雪莲果的正确吃法雪莲果冬瓜炖排骨醇香美味排骨焯水，煮出血水后，用凉水冲干净浮沫。

雪莲果的正确吃法雪莲果冬瓜炖排骨醇香美味生姜切片，小葱切段，准备好花椒八角。

雪莲果的正确吃法雪莲果冬瓜炖排骨醇香美味锅内热油，放入姜葱大料，爆香，放入豆瓣酱，翻炒出红油。

雪莲果的正确吃法雪莲果冬瓜炖排骨醇香美味放入排骨炒出香味。

雪莲果的正确吃法雪莲果冬瓜炖排骨醇香美味加入开水，放入酱油，盐，继续烧开。

雪莲果的正确吃法雪莲果冬瓜炖排骨醇香美味高压锅中放入冬瓜和雪莲果。

雪莲果的正确吃法雪莲果冬瓜炖排骨醇香美味排骨加汤放入高压锅内。

雪莲果的正确吃法雪莲果冬瓜炖排骨醇香美味用高压锅炖15分钟。

雪莲果的正确吃法雪莲果冬瓜炖排骨醇香美味放气，开锅，就可以食用了。

3、雪莲果在常温下的保存方法

1、把切开的雪莲果放在清水中浸泡，其主要目的是为了隔绝氧气，减缓氧化过程，防止雪莲果变黑。

2、雪莲果在去皮和切开之后就会慢慢被氧化，这个氧化的过程差不多需要十几分钟，在雪莲果切开或者去皮之后尽快的放进干净的凉水中浸泡，水中的氧气浓度较低，氧化被减慢，同时被氧化生成的鞣酸也会溶解在水中，可避免雪莲果变黑。

本文标题：雪莲果可以和大米绿豆一起煮粥吗
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