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1岁儿童辅食食谱

更新时间：2023-07-28 01:11:35 来源：YIQ网

......

1、1岁儿童辅食食谱

1、鹌鹑粥，将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。

2、栗子粥，将栗子的外皮剥去，放在锅中加水煮熟，再与大米粥一起煮，时间大约为30分钟，熟后加少许精盐，就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃，粥可以直接吃。

3、鸡肉末碎菜粥，将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟，在与大米粥、鸡汤，加盐、植物油一起熬煮，熟后即可食用。

2、1岁儿童最佳睡觉时间

对于1岁的宝宝来说，每天最好保证14个小时左右的睡眠时间。白天睡两个小时左右，晚上在八点左右的时候让宝宝上床准备睡觉，早上八九点起床，晚上十点到三点到一段时间是生长激素发育旺盛的时间段，所以最好不要让宝宝睡得太晚了，让宝宝养成良好的睡眠习惯。宝宝随着年龄的增长，睡眠的时间，可能就会越来越少。1岁的宝宝睡眠的时间最好保证在14个小时左右。好的睡眠是宝宝正常生长发育的重要的因素。

3、1岁儿童出牙数

1、20颗乳牙左右。宝宝长牙的正确顺序，6-8个月：下齿槽长出两颗中间的门牙，跟着上齿槽又长出两颗门牙。8-12个月：上齿槽长出外面两颗门牙，然后下齿槽的两颗外侧门牙冒出牙龈。12-16个月：先后在上下齿槽出现第一乳磨牙。

2、个别小孩到9～10个月时仍未长出牙齿，这一般也属正常，但要注意小孩是否有“缺钙”等疾病的表现。如果小孩到10个月以后仍未长出牙齿，则要到医院作进一步检查，以排除是否有“无牙畸形”或“缺钙”等疾病存在。

本文标题：1岁儿童辅食食谱
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