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怎样才能让自己开心起来

更新时间：2023-07-11 20:41:18 来源：YIQ网

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1、怎样才能让自己开心起来

1、要有好心态：首先要有一个好的心态，对生活要充满信心，不要太悲观，悲观的心态只会让你自己对事情更加绝望。

2、做有益身心的事：平时多做一些有益身心的事情，多听一些音乐，多出去走走，陶冶自己的情操，提高自己的境界，这样对一些事就可以看得淡一些。

3、找心情不好原因：找到自己心情不好的原因，如果找不到心情不好的原因，那么我们很难从换心情中走出来，试着去解决，用各种方法，如果实在解决不了，可以找亲朋好友帮忙帮忙，只要解决了问题，坏心情就解决了一大半。

4、找方法发泄自己：如果解决问题不能使你心情好转，那就找一些方法发泄自己的心情。比如可以找一个值得信赖的朋友倾诉一下。

2、怎样才能洗掉中性笔印

1、用汽油洗一洗沾到的部分再洗。

2、滴点洗洁精搓洗染色部位，然后再用清水冲洗就OK了。

3、用牙膏涂在污渍部分揉搓，然后用水漂洗。

4、用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，亦有良好效果。

5、在污渍上涂上酒精，然后再涂洗衣液，轻轻搓洗，边搓洗边用水流将污渍尽可能冲洗掉；

6、把土豆切成两份用截面反复擦拭衣服当墨水变谈后在用洗衣粉搓洗。

3、要怎样才能更好的保养乒乓板

1、方法一：大家应将乒乓球拍放置于通风干燥处，切勿把它放置在阳光下暴晒，或者放在暖气片的旁边，这是因为高温会导致乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化，粘性和弹性降低，俗称“死了”。板子受热后也容易变形，影响击球的准确性。

2、方法二：大家在保管和使用乒乓球拍时，切勿让其接触到汽油等可燃物，这是因为其胶皮和海绵一接触到汽油，容易导致变形、变质，严重损坏乒乓球怕，从而影响其使用寿命和正常使用，这一点大家要特别注意。

3、方法三：为了让乒乓球拍使用得更久，大家在使用过程中应掌握正确的打球技巧，尽量避免非正常外力擦伤、挤压乒乓球拍。当大家不使用球拍时，大家最好将其装在专用的拍套里，同时在拍套内放一块木制或塑料制的平板，最大程度地减少外力对球拍的影响。

4、方法四：大家在使用球拍的过程中，难免会占到污渍，如果不及时清除的话，将会影响到球怕的粘性。因此，大家可以用干净的布沾些许清水将正胶的拍子擦干净。而反胶的拍子每次打完球后都要用柔软的布料沾清水擦净，一定要注意避免在胶皮的表面上擦出划痕，最后在表面上贴一层尼龙纸或薄软的塑料片。

5、方法五：为了更好的保养乒乓球拍，大家在每次使用完毕后，最好能用专门的清洁剂将其清洁干净，然后在皮表面贴上保护膜，放置在阴凉通风处。

以上是关于“要怎样才能更好的保养乒乓板”的方法介绍，你可以根据自己乒乓球板的实际情况去保养就可以了。

4、怎样才能学好配菜

参照菜系的主要名菜里的配菜，去了解那些配菜的各种自身特性，什么菜配在一起会互相增加成菜的色、香、味任何一种或多种的，而且不存在抵消色、香、味任何一种或多种的就可以成为那个主菜的配菜。配菜根据菜肴品种和各自的质量要求，把经过刀工处理后的两种或两种以上的主料和辅料适当搭配，使之成为一个完整的菜肴原料。

以下为搭配技巧：

1、量的搭配：突出主料。配制多种主辅原料的菜肴时，应使主料在数量上占主体地位。

2、质的搭配：同质相配。即菜肴的主辅料应软软相配、脆脆相配、韧韧相配、嫩嫩相配等等，这样能使菜肴生熟一致，吃口一致，符合烹调要求，各具自己的特色。

3、味的搭配：浓淡搭配。浓淡相配可使配料味之清淡衬托主料味之浓厚；淡淡相配以清淡取胜；异香相配主料、辅料各具不同特殊香味，别有风味。

4、色的搭配：菜肴主辅料的色彩搭配要求协调、美观、大方，有层次感。色彩搭配的一般原则是配料衬托主料。

5、怎样才能变白皮肤

要皮肤变白可从以下几个角度考虑：

1、第一、减少接触紫外线。

2、第二、增加皮肤对紫外线的耐受性。

3、第三、减少已经生成的黑色素。

4、所以，生活上要注意防晒，一年四季，无论阴晴雨雪，室内室外，都应尽量长裤长袖，不能遮盖的地方多涂防晒。

5、平时多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物，帮助提高皮肤对紫外线的耐受性，减低晒黑的风险。少吃菠萝、芒果等光敏性食物。

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