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更新时间:2023-01-22 12:46:07 来源:YIQ网
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1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。
2、取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下。
3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。
4、最后糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖即可。
1、南瓜粥熬的浓稠是需要加入少量的面粉或者大米的。
2、首先将南瓜切成小薄片,越薄越好。
3、将南瓜放入蒸锅上蒸锅开火蒸8分钟。
4、南瓜蒸软后将用勺子捣烂,锅中加入适量清水。
5、将大米放入锅中煮熟,在将南瓜泥倒入锅中,搅拌均匀后小火煮4分钟即可出锅。
材料:南瓜一斤半、珍珠米六两。
制作过程:
1、将南瓜去皮洗净切成块状备用;
2、淘净米后,泡30分钟,让米粒充分吸收水分;
3、将米及南瓜块置入锅中,加入适量水,水至原料面15厘米;
4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟即可。
南瓜粥做好能放3天左右,只要没有变质,即可进行食用,吃时要充分加热;南瓜粥最好要喝新鲜的,喝不完放冰箱建议要尽快吃掉,时间越久,越容易变质,且吃隔夜饭不利于身体健康;吃不完放冰箱要注意保存方法,要将南瓜粥盖上保鲜膜密封,以免与空气接触,滋生细菌。
1、准备好南瓜、小米、冰糖、水等用料。将小米淘洗干净,浸泡一会。将南瓜去皮切块。在烧开的锅中加入小米用小火熬煮20分钟,加入南瓜块,加入冰糖即可。
2、将瘦肉洗净,切小丁,加入食用盐,淀粉,生抽抓匀。南瓜削掉外面的硬皮,在扣掉内瓤,洗净,切成丁。取适量的大米洗净,放少许调和油,放入参水的锅中,水烧开。再把瘦肉放入锅中,水烧开。再把南瓜块放入锅中,继续煮,等水煮开后,转小火,慢慢煮。偶尔搅拌几下,以免粘锅。待煮好以后关掉火。放油,盐需要看每个人的口味。
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