< >

软件虾游圈子app 小钉记考勤app 悟空阅读专业版法律人才认证app 布咔健康手机软件战鼓官方版

游戏我的小院清洗模拟器游戏被迫修仙之路游戏内河巴士最新版闲置巧克力工厂最新版(idle chocolate factory) 小小工程师手机版真实泊车2修改版

胶原蛋白是什么

更新时间：2023-02-28 17:01:56 来源：YIQ网

......

1、胶原蛋白是什么

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%~30%，某些生物体甚至高达80%以上。

畜禽源动物组织是人们获取天然胶原蛋白及其胶原肽的主要途径，但由于相关畜类疾病和某些宗教信仰限制了人们对陆生哺乳动物胶原蛋白及其制品的使用，现今正在逐步转向海洋生物中开发。欧洲食品安全局(EFSA)已证实了即使是动物骨骼来源的胶原蛋白也不存在感染疯牛病和其它相关疾病的可能。

2、如何刺激皮肤胶原蛋白生长

可以通过补充微量元素、维生素等物质刺激皮肤胶原蛋白生长的物质；

可以补充的物质有：

维生素C：除了是胶原蛋白制造过程中所必需的辅因子，亦是构成胶原蛋白的要素，它还能够促进胶原蛋白的合成和吸收，并预防自由基导致的胶原蛋白大量流失；辅酶：能够帮助体内胶原蛋白的合成，让胶原蛋白更容易转换成身体所需要的胶质，有效地防止皮肤衰老，减少皱纹产生；维生素A：能在人体内转换成维甲酸后抑制分解胶原的酵素，促进生成新的胶原；酵素：这种蛋白质酶可修复细胞损害，加强胶原蛋白的生成，是唯一被证明在实验室中能延长细胞寿命的成分。

3、含胶原蛋白的食物有哪些

1、银耳。对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

2、鸡爪。鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。

3、猪蹄。作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

4、花胶。作为广东人最爱的补品花胶，其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳哦!

5、猪皮。中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化，尤其对阴虚内热的症状有很大改善。

6、牛蹄筋。牛蹄筋不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。

7、豆类。豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。

8、蛋白。那么平常的食物中含有胶原蛋白，是不是很惊讶呢?丰富的蛋白质加上足够的饱腹感，减肥时期也能吃的食物，一举两得哦!

9、鱼类。其实鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。

本文标题：胶原蛋白是什么
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo4588922.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：衣服上有口香糖怎么办

下一篇：晚上洗头好还是早上好

其他列表

2023年清明节是阴历哪天
2023年清明节是农历的闰二月十五，新历的4月5日，星期三。由于清明节是农历节气，就有自己的规律。清明节是春天的第五个节气，在仲春和暮春之交。当太阳到达黄经15度时，就是清明节。清明节时，气清，万物皆显，故名。清明节既是节气又是节日。清明节作为节气，是春耕春耕的好季节;作为一个节日，清明节是民间传统...
1970-01-01
积极向上的唯美签名最新简短值得换上激励自己的签名
他们都假装颓废，你别上当。一定要站在你所热爱的世界里闪闪发光。别给自己太多包袱，做你自己。放下不安，用心生活。你努力的样子，像星辉，像野风，既美又酷。只要你还愿意努力，世界就会给你惊喜。保持该有的谦虚，坚持当初的自信。真正喜欢的人和事，都值得我们去坚持。不是因为有希望才去努力，而是努力了才看到希望。...
1970-01-01
2023植树节文案发朋友圈这么写最新植树节朋友圈有意义的文案
2023植树节文案发朋友圈这么写最新植树节朋友圈有意义的文案1、你种下的每一颗小树终将长成旅途中的风景。2、植树节，你也来贡献自己的一份力量，让地球长出美丽的头发来!3、在今天，为你种下祝福的种子，历经春雨的滋润夏日的抚慰秋风的洗礼冬雪的恩惠后，将长成一棵挂满吉祥果实的参天大树，给你永远幸福。植树节...
1970-01-01
好温柔而且不俗的签名治愈难过的最新签名
日出是免费的，春夏秋冬也是。就算步伐很小，也要步步前进。生活总有一些不期而遇的温暖。爱不会消失，只会转移。你要像春风吹落花一般浪漫。每个人的花期都不一样。但有好酒明月，此身永是少年。按照大自然的规律你该遇到我了。然而人生辽阔，不要只活在爱恨里。我乐意沉默释放内心焰火。千军万马踏蹄，江月何曾皱眉。世间...
1970-01-01
很特别又憨憨的签名超憨的个性签名大全
我已经掌握了36种藏私房钱的方法，接下来只差钱了。是个凡人偶尔烦人。这是蓝莓，这是草莓，遇见你算我倒霉。该死的天气跟坏男人的心一样冷。我要悄悄早睡，然后凌晨叫醒所有人。别的女孩再好能有怎样，她能有我阴阳怪气吗？这世上出人意料的事有很多，比如，你以为我会举个例子我可以和你相亲嘛，就是你亲我一下我亲你一...
1970-01-01
一看就觉得这个超可爱的签名有意思的沙雕个性签名
慢慢，慢慢锌变成铁，慢慢，慢慢我被咀嚼白雪公主后妈老公的女儿超话多超话主持人王者荣耀新晋省服喷子大中华区垃圾制造专家民间唱反调老艺术家玻璃心拥有者全网换头像第一人小道消息专业接线员微博零中奖纪录保持者当地颇为英俊的买可乐职业选手问世间情为何物，只叫人啧啧啧啧我见诸君多有病，料诸君见我应如是曾梦想仗剑...
1970-01-01
2023植树节活动主题名称最新创意植树节活动主题题目推荐
2023植树节活动主题名称最新创意植树节活动主题题目推荐1、放下千斤斧，快去勤植树!2、地球是我家，绿化靠大家。3、岁岁绿化造林，有岭皆春。4、年年义务植树，无山不翠。5、我们共植树，四海皆绿荫。6、树木棵棵种，绿荫点点阴。7、植树在当代，得宜在下代。8、爱护环境，就是关爱生命。9、要叫树成林，把好...
1970-01-01
2023年清明节的温馨问候祝福语
2023年清明节的温馨问候祝福语1、梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。2、烟云洒落情一片，雨雾茫然段一年。林飞郁郁情飘然，情海冲冲段开岩。3、清明节这是个特别的日子，装载着千丝万缕的思念，如果你真的为他/她好，请你快乐多一点!4、记忆的潮水慢慢的涌来，逐渐淹没我对你的思...
1970-01-01
让自己落泪的简短签名一个人心酸到哭的签名
为你背叛了我的骄傲，换来的确是你的嘲笑。曾经的承诺无法摆脱，只留一个人落寞。毕竟你身边人太拥挤，而我又不是你唯一。与深爱的人擦肩而过难免会心酸。曾经的承诺无法摆脱，只留一个人落寞最怕回忆突然翻滚，绞痛着不平息。对于那些不知珍惜的人，想忘却又忘不掉。我已经没有力气再往前走了。我变成荒凉的景象变成无所谓...
1970-01-01
2023隐晦表达伤感的签名委婉的难过签名短句
你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。誓死相依的爱情，比得过永远。那些你爱冒险的梦，我陪你去疯。不是我不爱你的过去，而是你的过去里没有我。猜不透即使猜到了也可以假装不知道。如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。斑驳的流年里，有些劫难，终不能幸免。如果爱一个人是一种罪的话那么全...
1970-01-01