网站导航
更新时间:2023-05-21 14:21:21 来源:YIQ网
......
材料:韭菜, 黄瓜,盐。
步骤:
将买来的韭菜剔除杂物后用清水冲洗干净,然后放在筛子里或者容器里沥干水分,然后用刀将韭菜切碎;将买来的黄瓜用清水冲洗,用刀将黄瓜切成条状;将黄瓜和韭菜一起放入坛子里,用盐腌制一晚上;用筷子将黄瓜和韭菜均匀的搅拌一下,用盖子封住,放入冰箱,放置一天;第二天就可以拿出来即可食用。
黄瓜和西红柿可以减肥。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。西红柿的营养价值非常高,但是它的营养功能,并不在提供产热很高的营养物质,西红柿并不含多少糖、蛋白质、脂肪,它的功能物质是维生素、矿物质、番茄红素、纤维素等。
黄瓜和土豆可以做成黄瓜土豆,黄瓜土豆这道菜很美味,用料:黄瓜半根,土豆适量,油适量,盐适量,白胡椒粉适量。
黄瓜土豆的具体做法如下:
1、首先将黄瓜洗净,将土豆去皮,然后将黄瓜切成细条状,将土豆也切成细条;
2、然后将土豆放入油锅中进行油炸,之后捞出晾凉备用;
3、将土豆条与黄瓜条混合,加入适量的白胡椒粉和适量的盐,最后搅拌均匀即可完成。
可以。黄瓜和西红柿可以一起吃,因为这两种食物的属性是非常相同的,而且所含的营养物质也没有相克的物质,相反搭配在一起还能给我们的身体补充到充足的营养物质,对我们的身体是非常好的。
下一篇:何以笙箫默中的长华大学