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红枣枸杞银耳汤可以天天喝吗

更新时间：2023-04-15 22:52:37 来源：YIQ网

......

1、红枣枸杞银耳汤可以天天喝吗

红枣枸杞银耳汤可以天天喝的，要喝温的，而且不要一下煮太多，最好每天煮点喝点。

红枣枸杞银耳汤不仅是比较珍贵的药用菌，而且是一种食用菌，红枣枸杞银耳汤的功效是补肾、润肺、生津、止咳。红枣枸杞银耳汤有助于胃肠蠕动，有助减肥作用，有去除脸部雀斑的功效，并且对肺燥久咳很有帮助。

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

2、鸡蛋红枣枸杞粥的做法

材料：红枣，枸杞，大米，鸡蛋

做法：

先把鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净；锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮；开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了；把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳；把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮；把红糖倒入锅中；枸杞放进去；煮5分钟即可。

3、银耳红枣枸杞汤会胖吗

不会发胖的，因为汤中的银耳包含粗纤维，有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，不会引起发胖。红枣具有补脾和胃、益气养心的功效。而枸杞有滋补肝肾，养肝明目的功效。银耳红枣枸杞汤是有一定保健功能的。

4、红枣枸杞炖鸡如何做

1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

2、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。

3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。

4、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。

5、红枣枸杞泡水喝的禁忌

1、如果你是易上火体质的人就不适合喝红枣枸杞茶，以免更容易上火。

2、干红枣更适合泡水喝，主要是新鲜的红枣不耐冲泡，里面的营养容易流失，因此干枣更适合冲泡。

3、血糖比较高的人不适合长期喝红枣枸杞茶，因为红枣枸杞的含糖量比较高，过量饮用可能会引发糖尿病。

4、女性经期不适合喝红枣枸杞茶，就像前面所说的一样红枣具有很好的补血效果，但不适合经期食用，可选择经前或经后食用，以免造成月经量增多现象。

5、痰重湿热体质的人也不太适合喝红枣枸杞茶，因为痰重湿热体质的人体内本身就很燥，如果过量饮用，会容易上火，加重身体不适。

本文标题：红枣枸杞银耳汤可以天天喝吗
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