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桑叶红枣绿豆汤

更新时间：2023-02-08 20:54:41 来源：YIQ网

......

1、桑叶红枣绿豆汤

1、主料：枣（干）15克、绿豆60克。

2、调料：白砂糖30克。

3、桑叶洗净，切碎。

4、红枣洗净，用温水浸泡片刻。

5、绿豆择去杂质，洗净备用。

6、桑叶放入沙锅内，加水2碗，用小火烧开20分钟。

7、捞出树叶，加入红枣、绿豆及白糖，继续煮1小时。

8、至绿豆熟烂（如水不足可中间加水）即成。

2、吃牛肉能喝绿豆汤吗

吃牛肉能喝绿豆汤。绿豆的营养丰富，尤其是清热降火，清暑排毒的功效，在夏季的时候绿豆特别受欢迎，而且绿豆的吃法特别多，可以煮成绿豆汤，绿豆沙，尤其冰镇过后，效果更强，即使的秋冬季节，人们内热居多，也可以食用绿豆清热降火。

绿豆中含有一种物质叫做植物甾醇，植物甾醇的结构类似于胆固醇，所以在肠道内会影响肠道对于胆固醇的吸收，从而降低胆固醇的含量，所以绿豆可以降血脂。

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。

3、绿豆汤一般煮多长时间

视情况而定。绿豆煮的时间不是固定的，与多种因素有关，如果提前将绿豆浸泡几小时，那么一般煮十几二十分钟绿豆就能熟了；如果绿豆没有浸泡直接煮的话，所花的时间就会长一些，一般需要45分钟到1小时左右；另外，用高压锅煮的时间比用普通砂锅煮需要的时间要短很多。绿豆是否煮熟可以从绿豆的状态来判断，一般煮到绿豆开花后即可。

拓展资料：绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。

4、粤菜红薯绿豆汤的做法

1、绿豆洗净倒进锅里，放半锅水煮开。粤菜红薯绿豆汤的做法

2、红薯去皮，切成块。粤菜红薯绿豆汤的做法

3、绿豆水煮开后放进红薯同煮。粤菜红薯绿豆汤的做法

4、煮20分钟就可以关火了，放糖调味。

5、大米绿豆汤的正确方法

1、原料：大米200克、绿豆50克、水1200ml。

2、将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。

3、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。

4、冷却后，加白糖拌和食用。

本文标题：桑叶红枣绿豆汤
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo4595183.html
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