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更新时间:2023-04-04 20:25:27 来源:YIQ网
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1、材料干野生蘑菇200克 ,土豆1个,胡萝卜1个,青椒1个,葱、姜、蒜,盐,味极鲜酱油,香油等适量。
2、把干野生蘑菇放碗里,加水泡软,清洗干净后,沥干水分备用。
3、把猪五花肉洗净,切成薄片。
4、把土豆去皮切成片,胡萝卜去皮、青椒去蒂去籽全部切成片,葱姜切成末,蒜切成片。
5、给炒锅里倒入适量花生油,等油五成热时,把土豆片入锅炸成金黄捞出。
6、炒锅里留余油,等油五成熟时,把五花肉入锅炒至变色。
7、放入葱、姜末、再加入1勺盐,1勺味极鲜姜油,1勺蚝油调味。
8、再把泡好的蘑菇入锅,翻炒均匀后,加入少许清水,炖上5分钟把蘑菇炖熟。
9、再把炸好的土豆片、胡萝卜片和青椒片入锅翻炒至汤收干。
10、再加入蒜片,1勺香油,炒拌均匀后即可出锅。
11、然后盛出放入盘子里,这样一盘香味醇厚的野生蘑菇炒土豆片就做好了。
1、材料:里脊牛柳250克、干茶树菇2两、洋葱半个、彩椒、姜蒜、花椒、老抽、料酒、豆瓣、孜然粉、醋。
2、牛柳洗净,切片,用嫩肉粉少许、孜然、料酒、老抽码味。干茶树菇用开水泡软沥干水,洋葱、彩椒切块。
3、热油锅下牛柳翻炒放入豆瓣、花椒、姜蒜快熟时,放入茶树菇、洋葱、彩椒炒熟。
4、加盐、醋、少许老抽和味精即可。
主料:蘑菇、猪肉、米饭。
辅料:葱、姜、蒜、十三香、淀粉、盐、味精或鸡精、干红辣椒。
步骤:
1、肉切好后,加适量淀粉与油,搅拌均匀。
2、蘑菇,手撕成条,切葱姜蒜备用。
3、热锅后下油,入葱姜蒜爆香。加入入辣椒炒香。
4、下入肉片,炒熟后加入蘑菇。翻炒2分钟加入入十三香。
5、2勺淀粉加一勺水,拌匀,下锅勾芡,翻炒
6、入盐与鸡精调味后,出锅浇在米饭上。
7、蘑菇炒肉盖浇饭制作完成。
蘑菇炒鸡蛋
原料,蘑菇半斤,鸡蛋两个。调料,盐适量,胡椒粉少许,味精香油少许。
1、蘑菇择洗干净备用。
2、鸡蛋磕入碗中,加一点盐,打散成鸡蛋液。
3、锅里放水烧开,水开后下入蘑菇焯一下,捞出放冷水里过凉。
4、锅内放少许油,油热后放入葱姜蒜末爆出香味。
5、放入蘑菇煸炒均匀,然后加适量盐。
6、将鸡蛋液倒入锅内,等到蛋液在锅中半凝固的时候用锅铲轻轻的推动蘑菇和鸡蛋,将鸡蛋炒熟。
7、加少许胡椒粉,一点味精和香油提味就可以出锅了。
蘑菇在炒制之前是需要焯水的。
在对蘑菇进行焯水时一定要将蘑菇热水下锅,因为这样焯水的时间会更短,这样就能减少蘑菇在焯水过程中营养成分的流失,并且还能让蘑菇的口感更加爽滑。
每100克鲜蘑菇中含优质蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3克、维生素B0.16毫克、烟酸3.3毫克、维生素C4毫克。此外,还含有非特异植物凝集素、酷氨酸酶等物质,因而它是一种营养丰富的食用菌,是各种菜肴的理想配料