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更新时间:2023-07-08 12:17:02 来源:YIQ网
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1、首先,由于橄榄油含有丰富的天然抗氧化剂等围等营养物质,特别适合孕妇和婴幼儿食用。所以妈妈们在给宝宝添加辅食的时候可以放心地在辅食中加入橄榄油来增加辅食的营养。一般不要把橄榄油和食物放在一起炒起来给宝宝吃,一般需要把食物弄熟,也就是蒸熟之后再滴两滴橄榄油进去才行。
2、其次,而且妈妈们在放橄榄油的时候要注意不要放太多的橄榄油,不然容易导致宝宝难以吸收,而产生腹泻等状况,就是给宝宝滴橄榄油的时候,滴两三滴就可以,少量即可,这样子又易于宝宝吸收,又不会造成太多浪费。
3、最后,在将橄榄油放入辅食的过程中妈妈们一定要记住辅食要非常熟,并且经过研磨,然后加橄榄油搅拌均匀,才能够给宝宝喂食,这样子有利于营养的充分混合,宝宝能够更好的吸收辅食中的营养。
1、食材:肉馅适量,藕适量,盐适量,黑胡椒适量,鸡蛋适量,面粉适量,菜油适量。
2、猪肉馅中加入适量的黑胡椒、盐和一个鸡蛋,朝着一方向搅匀。
3、藕打去外皮清洗干净,再切成片,先切第一刀不要切到底,第二刀切到底,这样正好形成一个藕盒子。
4、藕的两片中间装上做好的肉馅,按平实了。
5、碗中放入一铁勺面粉,加入一个鸡蛋再加少许的盐和少量的水调成糊状。
6、藕盒子放在面糊里浸一下,锅中倒油烧到六成热,面糊放进去出油花即可,藕盒子放入锅中油炸。
7、炸至泛金黄就捞出来,藕盒子一起炸完都放在盘子里。
8、然后再放在油锅中复炸约30秒钟,全部的藕盒子都呈金黄色就可以捞出来沥掉油,就可以开吃了。
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