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更新时间:2023-04-16 19:03:26 来源:YIQ网
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1、《鲁滨逊漂流记》作者:丹尼尔·笛福。
2、《战争与和平》作者:列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯泰。
3、《海底两万里》作者:儒勒·凡尔纳。
4、《汤姆·索亚历险记》作者:马克·吐温。
5、《福尔摩斯探案集》作者:阿瑟·柯南道尔。
6、《昆虫记》作者:让·亨利·卡西米尔·法布尔。
7、《爱的教育》作者:埃迪蒙托·德·亚米契斯。
8、《名人传》作者:罗曼·罗兰。
9、《假如给我三天光明》作者:海伦·凯勒。
10、《钢铁是怎样炼成的》作者:尼古拉·奥斯特洛夫斯基。
若大便秘结,排便困难伴口苦舌红苔黄者,多为大肠燥热,可用芝麻、生地、无花果、合桃仁各20克,加七星剑花干品(或菜干)2两,猪肠头1条或瘦肉4两,煲汤饮服,效果非常好。
若大便费力难排,伴头晕乏力,脸部发白没有血色。多为气血两虚,可用熟地、肉苁蓉、党参、黄芪、合桃肉各20克,花生2两加猪瘦肉或鸡肉或乳鸽煲汤饮服。
如便秘经常撑破肛门,则要提防并发肛裂。平时要养成良好的卫生习惯,便后要用清水清洁肛门,如有肛裂较轻的可加用马应龙痔疮膏、九华膏、太宁乳膏等选择一种,外搽患处,以促进伤口愈合。
1、首先,提高全身的身体素质,通过一些全身的体育锻炼,加强全身的身体素质,对提高手臂力量具有一定作用。
2、局部的肌肉力量,通过比如举哑铃,俯卧撑等运动方式的锻炼,以达到锻炼手臂力量的作用,体育锻炼要持之以恒,要每天坚持。
3、需要加强营养,平时在锻炼后可多吃一些含蛋白质高的食物,比如说牛奶、蛋、肉、蔬菜等,有助于身体素质的提高,同时也有助于加强手臂力量的作用。
洗面奶是一种高级洗脸剂。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。
一般来说,普通洗面奶是不具有美白效果的。若在优质洗面奶中再添加适量的皮肤美白剂,如香白芷、熊果苷、胎盘提取物、艾菪、曲酸及其衍生物等,久用是会有美白功效的。
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