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如何预防梦游

更新时间：2023-01-12 02:02:08 来源：YIQ网

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1、如何预防梦游怎样预防梦游

梦游是很多人都会有的一种问题，也是在晚上睡觉的时候，不是在清醒的状态中，去做一些简单的活动，可能起床在室内行走或者是到室外行走，是一件非常危险的事情。那么如何预防梦游呢？下面我们一起来看看吧。

1.及时释放压力

如果压力过大不知道自己用什么样的方法去缓解，就可以咨询一下专业的心理医生，看看用什么样的方式解决比较好。

2.不要让精神过于紧绷

如果一个人总是处在紧张的情绪当中，心理方面的压力自然也会增加，心情变得非常不好，长时间处在紧张的情绪当中就会让梦游症出现。

3.保证愉快的心情

很多人出现梦游症和心理因素有很大关系，由于心里面想着一些事情，总是没有办法去解决，心里面所要承受的压力比较大，长时间抑郁等都会让这样的问题发生，一定要保证愉悦的心情，保证充足睡眠。

4.保证充足的睡眠也很重要

只有休息好了身心才不会疲惫，心理方面所承受的压力越大，出现梦游症的几率也会越大，所以一定要积极缓解，不想要出现梦游症，那么还应该保证充足睡眠，只有休息好了，疲惫的感觉才不会那么严重，心理方面的压力可以被有效的缓解，等到压力也被及时释放以后，梦游出现的几率自然也会减少很多。想要避免梦游症出现平时睡觉的环境一定要打理好，房子里面打扫干净，每天开窗通风让空气清新，这样也非常重要。

2、如何预防家里生跳蚤

1、彻底的用吸尘器打扫家居环境，尤其是宠物经常睡的地方。吸尘完毕以后，把吸尘器里的垃圾袋的垃圾用塑料袋包好，立刻丢出房子。要坚持每天用吸尘器，尤其对宠物经常活动的地方。据研究，吸尘器可以清除掉50%的跳蚤卵。

2、使用杀成虫剂，比如地毯粉，喷雾剂等杀死残留在环境里的跳蚤。注意在看不见的死角处，如家具底下等处也要使用喷雾剂清除。选择产品时要考虑到家里的其他情况，比如是否有小孩，有鱼或鸟，或是否家人是否有某种药物过敏。

3、为了防止跳蚤卵和幼虫等长成成虫，还需要使用含有防治幼虫生长成分的杀跳蚤的喷雾剂。有许多产品是两种功能都有的，既能杀死环境里残留的成虫，又能阻止幼虫的生长。

4、宠物窝内的垫料要一周一洗，宠物窝附近的地方也要喷洒用于环境处理的喷雾剂。

5、同时不要忘了处理一下你的汽车，宠物出门用的包箱，或是其他宠物常去的地方。

3、墙面返碱是什么原因造成的墙面返碱如何预防

在潮湿暴雨天气者经历一个冬天之后，有些房屋墙体表面容易出现泛白，在墙体表面会形成白色的晶体，该现象被人们称为墙面返碱，墙面返碱不仅影响墙面美观，而且清理起来比较麻烦，非常令人头疼，那么墙面返碱是什么原因造成的呢，墙面返碱如何预防呢，下面本文就来给大家介绍下吧。

墙面返碱是什么原因造成的

1、墙身材料、饰面及其孔隙有关

墙面返碱现象与身材料、饰面及其孔隙有一定关系，如果墙面含盐量较高，那么局更加容易析出晶体。如果墙面与饰面装饰含盐量较低，即使出现水分的迁移，但它的溶蚀作用也会大打折扣，对前面结构的危害也比价小，结晶现象也不容易出现。

2、大气温度、湿度有关

墙面返碱现象主要发生于冬末、初春和秋末季节之中，在这些季节中，通常气温出现回升或者降雨减少，会导致空气中的水蒸气含量降低，从而导致湿气从地面迁移到墙身，然后再在墙面上蒸发，这个过程中，水气中的盐分会在墙面上形成结晶析出。

3、光照有关

墙面返碱与光照程度也有一定关系，通常南边的外墙，光照充足，就比较不容易出现反碱现象，而北面的墙身光照少，则更容易出现返碱。

4、通风有关

通常内墙的泛碱现象要把你外墙严重，外墙通风较好，水气不容易聚集，因此墙面返碱出现几率较小。

墙面返碱如何预防

1、我们在对墙面装修时，可在砂浆表面涂防水层，能够生成一层防水薄膜，与大气隔离，能够有效的减少返碱现象的出现。

2、为了避免墙面返碱现象的发生，北方地区需要做好墙面保温工作，减少墙体冷桥死角。南方地区则需要保持墙面通风。

3、增加墙体周围空气的含水量，降低墙面的蒸发干燥速度，也可以有效的减少墙面返碱现象出现。

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