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更新时间:2021-12-19 09:58:44 来源:YIQ网
1、将绿菜花放淡盐水中浸泡20分钟,捞出放清水中洗净,摘成小朵,放沸水锅中烫熟即捞出沥水。2、将炒锅置大火上,倒入植物油,油热至冒烟时放入烫熟的绿菜花带炒几下。3、......
1、将绿菜花放淡盐水中浸泡20分钟,捞出放清水中洗净,摘成小朵,放沸水锅中烫熟即捞出沥水。
2、将炒锅置大火上,倒入植物油,油热至冒烟时放入烫熟的绿菜花带炒几下。
3、加入料酒、精盐、白糖、味精,炒匀即可盛入盘中,淋上香油,上桌供食。
西蓝花,俗称青花菜(也被称为西兰花、绿花菜),原产意大利,是一种常见蔬菜。西蓝花是二年生薹属草本植物,是甘蓝的一种变种。叶子大,主茎顶端形成肥大的花球,绿色或紫绿色,表面的小花蕾不密集在一起,侧枝的顶端各生小花球。
西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
关于辣椒,大家对于它的评价两极分化十分严重,喜爱的人嗜之如命、无辣不欢,而不喜欢的人,则敬而远之、一点也不想品味。那么经常吃辣胃肠道癌症风险低吗?爱吃辣的人或收获哪些好处?下面小编带来介绍。经常吃辣胃肠道癌症风险低吗研究表明,经常吃辣可能降低某些胃肠道癌症的风险,但这并不意味着吃辣可以预防癌症。首先...
1970-01-01冻梨是北方比较受欢迎的一种水果,很多南方人也会自己在家用冰箱做冻梨。冰箱冻梨和东北冻梨是不一样的,两者制作方式是不一样的,味道和口感也可能会不一样。冰箱冻梨和东北冻梨一样吗冰箱冻梨和东北冻梨并不完全一样。冰箱冻梨是指将新鲜梨放入冰箱中低温冷冻后进行保存,而东北冻梨则是指特定地区的梨在寒冷的冬季气候下...
1970-01-01冻柿子是东北地区比较受欢迎的一种水果,它的吃法比较多,营养丰富,深受人们喜欢。冻柿子吃之前都是需要放冷水里面解冻的,通常放冷水了泡半小时左右就可以了。冻柿子用凉水泡多久才可以吃将冻柿子浸泡在清水中约半个多小时,柿子解冻变软后食用。柿子甜腻可口,营养丰富,部分人喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道,柿子营养价...
1970-01-01冻柿子和红薯都是生活中比较常见的两种食物,它们的吃法比较多,营养价值高,适量食用对身体有一定好处。但是,冻柿子和红薯不建议一起吃的,两者一起吃可能会消化不良,引起肠胃不适。冻柿子解冻多久可以吃不建议一起吃。冻柿子富含果胶,而红薯含有丰富的淀粉。二者一起食用可能会导致胃部产生过多胃酸,引起不适。柿子中...
1970-01-01导语:又到了吃车厘子的季节了,你实现车厘子自由了吗?车厘子是国外进口的水果,价格也是非常贵的。其中,车厘子与樱桃是非常想象的,尤其是外形上,但是,车厘子的价格却是樱桃的好几十倍。那么,你知道车厘子跟樱桃有什么区别吗?下面一起来看看。车厘子和樱桃的区别1、外形不同:车厘子的果实为紫黑色或暗红色,颗粒较...
1970-01-01冻柿子是北方比较受欢迎的一种水果,很多人都喜欢吃冻柿子,尤其是北方人。冻柿子的含糖量是比较高的,所以冻柿子很可能会导致血糖升高,一般不建议过多食用。吃冻柿子血糖会升高吗吃冻柿子可能会引起血糖升高。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,吃完后可能会出现血糖升高的现象。患者需保持良好的饮食习惯,...
1970-01-01冻柿子是东北地区比较受欢迎的一种水果,它是将新鲜柿子冰冻而成的,吃之前都是需要解冻的。吃冻柿子一般要去皮的,因为柿子皮里面有大量的鞣酸,不容易消化吸收。冻柿子需要削皮吃吗冻柿子最好将外皮削掉再食用,不要直接吃。此外,由于刚从冰箱里拿出来的冻柿子比较凉,所以要将柿子放在凉水中解冻,这样能让柿子回温,吃...
1970-01-01野生枸杞指的是生长在自然环境中的枸杞,未经过人工种植和干预,野生枸杞的生长环境更为自然,没有化肥和农药的干扰。那么野生枸杞和一般枸杞有什么不同?野生枸杞有什么作用?下面小编带来介绍。野生枸杞和一般枸杞有什么不同生长环境:野生枸杞生长在自然环境中,受自然环境的影响比较大,风吹日晒,没有施过肥料。而一般...
1970-01-01据报道,由于本地泡菜太贵,韩国人改囤中国泡菜,而且价格还不到韩国泡菜的一半,中国泡菜进口量增长9.5%。那么中国泡菜受欢迎的原因是什么?下面小编带来介绍。因价格便宜韩国人改囤中国泡菜据韩国《中央日报》25日报道,虽然2023年韩国泡菜出口量增长迅速,但在性价比竞争中渐渐被中国泡菜拉开。韩国海关总署2...
1970-01-01导语:车厘子是一种非常美味的水果,但正因为是水果,车厘子的保质期非常短,大多数车厘子从摘下来到上架出售,其中都是需要冷链保存的。很多人将车厘子买回家之后却不知道要如何保存了。那么,冬天车厘子如何保存呢?需要放冰箱吗?下面就和小编一起来看看吧。冬天车厘子如何保存1、自然保存:没有食用的车厘子不要清洗,...
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