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更新时间:2023-03-16 16:22:04 来源:YIQ网
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1、食材:鸡蛋100克、火腿100克。
2、碗中打入两个鸡蛋,加入火腿丁面粉等搅拌均匀。
3、接着将搅拌好的面糊加盐等调味料搅拌均匀。
4、最后起锅刷油,将面糊倒入锅内煎至两面金黄即可,这样就制作完成了。
1、把除黄油的面团材料放入面包桶,糖和盐对角放,中间挖个坑放入酵母,启动面包机揉面。
2、和面15分钟后,加入软化的黄油继续揉15分钟,达面到出膜状态。
3、直接在面包机选发酵功能,发酵至原来的2倍大,再次启动面包机和面一会儿,将面团排气。
4、排气后将面团分成50克一个搓圆,盖上保鲜膜静置10分钟。
5、将面团粘上芝麻。盖上保鲜膜放置温暖处发酵至原来两倍大。放入预热好的烤箱中层,上下火170度,25分钟左右即可。
6、虾冷冻去头去壳用料酒和盐腌制15分钟,热锅倒入适量油烧热后,倒入虾炒快熟加入适量美极鲜味汁翻炒均匀即可盛出备用。
7、面包胚放凉切成两片,在面包胚上铺上芝士片,放上虾仁,挤上沙拉酱即可。
方法:
1、要认清早餐的重要性,一日之计在于晨,早餐必须要吃好吃饱,才有足够的精力与活力迎接崭新的一天。
2、不要受他人影响,许多同学早餐吃路边小吃应付,或者有不吃早餐的,尽量不要让别人的行为影响到自己。
3、尽量早起,因为大多数情况,早晨8点钟就要上班或上课,赖床到将近8点是没有吃早餐的时间。
4、对于没习惯吃早餐的同学来说,可能早上一点食欲也没有,可以早起半小时,跑跑步或者做做晨练是十分有帮助的。
5、早餐不要只注重量,还要重质,像鸡蛋