当前位置: YIQ网 游戏生活 美食 如何自制酸奶

软件 cf手游 楚留香 终结者2:审判日 天天象棋 问道 狂野飙车8

游戏 三国天魔神将手游 奥特曼之格斗超人九游最新版 蓝月沙城霸主传奇最新版 战斗少女跑酷抖音版 倍攻光柱单职业游戏 崩坏337版客户端

如何自制酸奶

更新时间:2023-03-19 06:26:04 来源:YIQ网

......

1、如何自制酸奶

1、准备好做酸奶的容器,放在锅中消毒备用。

2、准备两包纯牛奶,加起来大约1斤左右,再给配一百毫升的酸牛奶。

3、将纯牛奶倒入容器中,再将酸牛奶倒入,搅拌均匀。

4、搅匀之后,盖上盖子。

5、放置在40度的恒温下,发酵七个小时。

6、酸奶就做好了。吃的时候可以放入适量白砂糖或者蜂蜜,非常美味。

2、怎么自制酸奶

1、将准备装酸奶的塑料盒子与盖子用开水杀毒消菌,将牛奶倒入盆中加白糖。

2、盖好盖子,放入微波炉加热40-50秒取出,倒入酸奶,并搅匀。

3、盖好,包好毛巾,塞入保温盒中,等待8-10小时即可。

4、自制酸奶是指用纯牛奶、酸奶发酵剂等材料自己制作的酸奶。用料和做法简单,营养丰富,含蛋白质、乳酸菌、钙等营养物质。

3、喝自制酸奶的好处

1、防癌,很多人都不知道其实酸奶还具有很好的防癌的作用,这是由于在酸奶中含有大量的乳酸菌,这种物质除了能够维护肠道的正常功能之外,同时还可以有效的减少某些致癌物质的产生。因此专家建议,在日常的生活中应该多喝点酸奶,特别是一些饮食比较杂的人群,更应该多喝酸奶。

2、维护肠道菌群,女人喝酸奶的好处非常多,其中维护肠道菌群就是其中的好处之一,在我们的肠道中寄生着很多的细菌,并且数量不计其数。在这些菌群中并不是都是有害细菌,其中有一部分是对人体有益的细菌,比如益生菌,它能够保护我们肠道健康。

3、防止便秘,预防便秘同样是女人喝酸奶的好处,便秘对女性的伤害非常大,除了会引起色斑、痤疮之外,同时还会导致女性小腹突出,影响整体的美观。

本文标题:如何自制酸奶
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo4704539.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

美食列表

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: