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更新时间:2023-01-03 01:59:03 来源:YIQ网
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1、首先锅中水开以后放入面条煮5分钟,再焖三分钟,在碗中打入一个鸡蛋搅拌均匀,再加入适量的低钠盐,放入切好的西红柿,搅拌均匀后撒入一些核桃黑芝麻粉。
2、面条煮熟后过凉水倒在碗中,平底锅中刷上牛油果油,之后将刚刚搅拌好的面糊,倒在锅中摊成面饼,用小火慢慢的烙熟,这样宝宝早餐饼就做好了。
营养不油腻,清爽搭配
白菜叶洗净拍一下好切!切碎即可,小葱切沫
白菜沫、鸡蛋、黑芝麻、胡椒粉、花椒粉、盐、鸡精、面粉、耗油,少量清水,搅拌成面糊
不沾锅放少量油
将面糊倒在锅里摊6成一个大饼(也可一勺一个做成小饼)
大火定型一分钟左右即可翻面,翻面后继续中火煎一两分钟
反复翻2-3次面关火,盛出享用~
1、酸奶鸡蛋玉米饼和牛奶鸡蛋发酵玉米饼。食材准备:三个鸡蛋,一瓶酸奶,一碗玉米粉,如果要吃得软一点也可以用一半面粉和一半玉米粉。另外根据个人口感,加适当的白糖。
2、碗中打入鸡蛋、酸奶和白糖,用打蛋器搅散。加入玉米油或者花生油,再搅拌均匀。加入玉米粉再搅动成面糊。
3、用平底锅或者电饼铛煎,电饼铛预热,用勺子把玉米糊倒入锅中,让其自然摊开。然后加盖2分钟,上面明显出现气孔,就可以翻面。翻面再煎2分钟,两面煎熟就好了。
1、准备材料:洋葱、胡萝卜、熏肉各适量、鸡蛋2个、面粉200g、盐少许、胡椒粉少许、橄榄油少许。
2、把胡萝卜洗净去皮和洋葱一起切成小丁。
3、熏肉去皮切成肉末。
4、把以上食材放入大碗中,加面粉和鸡蛋、盐和胡椒粉拌匀。
5、再在拌匀的面粉里加水,搅拌成面,滴入少许橄榄油再拌匀。
6、开火用厨房纸在锅底抹一层油,倒入一勺面糊,用勺子摊平,烙到两面金黄就好。
7、最后装盘淋上自己喜欢吃的酱汁就好。
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