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西红柿怎么做又减肥又好吃

更新时间：2023-03-11 01:43:24 来源：YIQ网

......

1、西红柿怎么做又减肥又好吃

1、西红柿炒鸡蛋：准备西红柿4个，鸡蛋3个；配料和调味料：油、盐、生抽适量。西红柿个洗净切块。鸡蛋打散。烧热油，炒散鸡蛋后捞出备用。将底油炒西红柿。放适量的盐调味。适量生抽。炒好的鸡蛋倒下去一起翻炒2分钟即可。

2、西红柿牛肉汤：准备牛腱肉100g，西红柿3个，土豆2个，西兰花一把，盐、生抽适量。土豆去皮切成块状。西红柿切成块状。冷锅凉油加热到适合温度，然后调到适合的火候。放入土豆翻炒均匀，放入牛肉翻炒一会儿。往锅中加入热水。水加入到能没过菜即可。倒入少许生抽开水炖煮。一直到肉和土豆都很软烂时候加入适量的精盐。最后加入西红柿煮开，然后放入适量的西兰花。把汤盛到汤煲中即可。

2、西红柿苗怎样育的呢

播种量：一般番茄种子每克含有300粒左右，根据定植密度，一般每667平方米大田用种量20克至30克，每平方米播种床可以播种10克至15克。如果种子发芽率低于85%，播种量还应该适当增加些。

播种期：根据种植季节、气候条件、栽培方式、育苗设施等因素综合考虑，以确定适宜的播种期。例如，春季露地栽培，北京地区通常在2月中旬至3月初播种育苗。秋季露地栽培，长江以南如上海、南京等地以7月下旬至8月初播种，效果最好，而四川东部以7月上旬播种的产量较高，产量也较高，一些番茄病害发生严重的地区，把播种期适当推迟1月至2月，然后通过密植、早摘心、增加肥水等措施，也能获得较高的产量。

3、西红柿炒鸡蛋好吃吗

好吃。

西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。

材料：西红柿，鸡蛋，葱，盐，火麻油，味精。

步骤：

1、先将材料准备好。西红柿切好。

2、打鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀。

3、小火起锅、倒入火麻油。将打好的鸡蛋倒入，炒熟盛出备用。再起锅，倒入些许火麻油，放入西红柿翻炒，加入糖和盐翻炒均匀即可出锅。可以放些葱。

4、牛肩肉炖西红柿窍门

1、牛肩肉切成大小合适的块，加入黑胡椒粉和少许料酒腌制一下。

2、西红柿洗净，在皮上划十字，用开水烫一下，立即放入冷水去皮，切块备用。

3、锅里热油放入花椒、姜、蒜爆香，放入腌制好的牛肉翻炒。

4、加入少许酱油和一半的西红柿，倒入一碗水，水烧开。

5、加入陈皮，盖上锅盖，炖煮至牛肉变软烂。

6、把剩下的西红柿倒入锅内再煮5分钟。

7、出锅前加盐调味，撒上香菜叶子即可。

5、土豆胡萝卜西红柿能一起吃吗

土豆西红柿炒胡萝卜，做法：

主料：土豆1个、西红柿1个、红萝卜半根；

辅料：油适量、清水适量、盐适量、糖适量、柠檬汁适量、芹菜适量；

步骤：1、将土豆切块、西红柿去皮切小块、红萝卜本根切成小块；

2、将热锅下油，先下胡萝卜炒一下；

3、在锅中下土豆，略炒片刻后加入西红柿，翻炒均匀后加入适量清水，盖上锅盖用中火焖煮；

4、在国内水收至一半时下盐、糖调味，继续焖至收汁，加进柠檬汁、芹菜粒，翻炒均匀即可关火上菜。

本文标题：西红柿怎么做又减肥又好吃
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the end
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