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黑芝麻糊如何做

更新时间：2023-03-29 16:36:43 来源：YIQ网

......

1、黑芝麻糊如何做

1、主料：芝麻300克、糯米粉235克。

2、调料：白糖4大匙。

3、把黑芝麻和糯米粉分别炒熟。

4、把黑芝麻放入料理机，搅拌2分钟，停一会儿，让料理机休息下，继续搅打。打至芝麻粉碎出油成块状。

5、加入白糖、炒好的糯米粉，再次开动料理机把三种食材混合继续打成细腻的粉末即可。

2、十大核桃粉品牌排行榜：黑牛第5，第2黑芝麻糊最出名

核桃我们都知道是一种非常有营养的坚果，核桃粉也是男女老少都适合吃的食品，尤其对中老年特别好，那么今天本站就来盘点一下核桃粉的十大品牌，来看看买哪些牌子的核桃粉更好吧!

十大核桃粉品牌排行榜

1. 智强

2. 南方

3. 飞鹤

4. 西麦

5. 黑牛

6. 皇世澳贝雅

7. 金禾

8. 雅芙

9. 维维

10. 利嘉

1. 智强

智强是核桃粉的开创品牌和代表品牌之一，智强核桃粉由原智强集团在1996年发明并生产，进入市场后很快就得到了消费者良好的评价，是我国非常著名的核桃粉牌子。

2. 南方

南方隶属南方黑芝麻集团，是非常有名气的一款黑芝麻粉和黑芝麻糊品牌，多年以来销量领先，依据独有先进经验，南方核桃粉同样是非常值得信赖的产品。

3. 飞鹤

飞鹤是知名度非常高的一个婴幼儿奶粉品牌，世界十大放心奶粉之一，多年以来针对中国人体质研发健康营养的奶粉乳品，还开发有成人奶粉系列和核桃粉等系列。

4. 西麦

西麦是一个来自澳洲的知名谷物食品品牌，现由桂林西麦生物技术开发有限公司生产经营，立足中国市场开发适合国人的各种谷物粉食品，受欢迎程度高。

5. 黑牛

黑牛同样是名气比较大的牌子，是我国领先的豆奶粉和燕麦片生产企业，现已拥有豆奶粉、麦片、芝麻糊、核桃粉多众多系列和品类，为消费者提供健康美味的食品。

6. 皇世澳贝雅

皇世澳贝雅隶属广东华氏食品工业有限公司，在系列营养食品的研发加工生产方面具有优势，依靠现代化的生产链，生产的豆奶粉、核桃粉、花生粉等产品较受欢迎。

7. 金禾

金禾隶属广东金禾食品工业有限公司，公司是一个以生产即溶固体饮料为核心的现代化休闲食品加工企业，各种食品是符合食品安全和绿色认可的。

8. 雅芙

雅芙作为十大核桃粉品牌之一，隶属深圳市雅芙食品有限公司，结合传统营养需求和现代化的休闲食品需求，打造优质的核桃粉、豆奶粉、芝麻糊、燕麦片等食品产品。

9. 维维

维维多年以来一直是知名度和喜爱度都非常高的一个品牌，维维豆奶粉的名气多年以来居行业前列，所以其开发的核桃粉、燕麦片等食品同样比较受欢迎。

10. 利嘉

利嘉隶属嘉善利嘉食品有限公司，其出品的利嘉核桃粉是经过专门的配方配比，优选高品质的核桃作为原料，打造的口感与营养俱佳的产品。

3、吃无糖黑芝麻糊的好处

1、黑芝麻糊一直以来都是秋冬季节民间很传统的养生食品，可以滋养身体、补充热量、乌润头发，因为材料易得，操作简单，自己在家里很方便就可以品尝到香浓可口又让人放心的黑芝麻糊。

2、黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。

3、利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。

4、黑芝麻糊怎么冲才黏稠

1、首先将芝麻糊倒进碗里面，然后将准备好的凉开水倒进碗里，不需要很多。然后用调羹搅拌，如果有发现一些小疙瘩，用调羹在碗的内壁轻轻磨一下，直到搅拌均匀。

2、这时再根据自己的口感喜好添加开水，喜欢喝比较粘稠的就少放一些开水。

5、黑芝麻糊可以和水果一起吃吗

黑芝麻糊可以和水果一起吃。无配伍禁忌，水果经常吃可以补充维生素及微量元素，还有一定量的粗纤维，具有辅助通便的作用的，黑芝麻也含有维生素及微量元素，经常喝具有乌发养颜的作用。据营养学家科学分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。

本文标题：黑芝麻糊如何做
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