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大寒的水果

更新时间：2023-04-09 13:56:15 来源：YIQ网

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1、大寒的水果适合的是什么

大寒是一个比较寒冷的节气，但是在大寒节气中最不可缺少的就是水果了，而不同的时间适合的水果有所不同，那么大寒的水果适合的是什么呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！

大寒的水果

橘子

冬季在水果市场上随处可见橘子，橘子具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人比较适合吃橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。

柿子

柿子的营养价值在所有的水果中是最多最丰富的。红柿中维他命C的含量更是苹果的10倍，可预防感冒，同时富含维他命A，可预防多种眼疾。其次，红柿中富含胡萝卜素，每100克红柿中含有139毫克的胡萝卜素，是桃子的13倍、甜瓜的2倍，胡萝卜素可防止老化与抗癌。

苹果

大寒节气是容易抑郁的时节，不妨常吃苹果。身体在制造多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙时，维他命 C 是重要元素之一。缺乏维他命会令人抵抗力减低，严重还会导致抑郁。多吃苹果及其他含维他命 C 的水果，均有助提升情绪。由于将近一半的维他命C 都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。

梨

冬季，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有 “ 百果之宗 ” 的梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。尤其适合冬季内热的人食用。

对于体质较差，尤其脾胃虚寒的人，不宜生吃梨，而熟吃梨也能起到清热止咳的效果，但最好煮成梨水，并且要把梨肉也吃下去，才能保证足够的营养摄入。

甘蔗

甘蔗清热润燥，是冬季养生祛火的食疗佳品，对于缓解冬燥引起的咳嗽效果非常好。甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，适宜于冬季发热和内热的病人食用。对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

2、大寒的演员

《大寒》的主要演员有以下：张双兵、鲁园、许薇、李可、张世民等。这部电影于2018年1月12日在中国内地上映，同年8月14日重新公映。

《大寒》是阳泉广电传媒有限公司出品的一部真实反映日军侵华战争期间施行的“慰安妇”制度，揭露日军暴行的故事片。

这部影片根据幸存者的真实经历改编，由中国慰安妇问题民间调查者张双兵参演并纪实讲述。电影讲述了一位来自抗日战争时期惨遭日军残害的一位中国妇女的经历，这段经历带给了她一生的悲痛，不过电影跳出了一般层次的声讨和指责，旨在呼吁世界和平。

《大寒》的由来是因为多年前导演张跃平在偶然的机会下认识了张双兵，通过他的记录看到了慰安妇种种锥心的经历，才创作了这部电影。

3、日历大寒的含义是什么

日历大寒的含义：大寒是反映气温升降过程和程度的一个节气。大寒比小寒更冷，是一年中最冷的季节。

大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。

4、大寒的水果有哪些

大寒的水果有：

香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、柑、橘、菱、雪梨、百合、西瓜、桑椹等。

脾胃虚寒的人、孕妇和经期女性忌食大寒的水果，脾胃虚寒的人食用性凉、性寒的食物会加重脾胃的疼痛。还应少吃绿豆、海鲜、柿饼、苦瓜、生番茄、竹笋、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品。

所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。

本文标题：大寒的水果
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