< >

高血压和高血糖可以吃什么好

更新时间：2023-06-22 07:22:00 来源：YIQ网

......

1、高血压和高血糖可以吃什么好

高血压和高血糖饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。

遵医嘱服用降糖药和降压药，要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。

2、得了继发性高血压平常该注意什么

去到医院，表哥跟医生说了感觉头晕、全身无力的症状后，医生问是否有患肾炎，表哥点点头。后来护士抽血去化验，医生看了报告单后就诊断是继发性高血压。因此，如果你患有肾炎，又感觉会头晕、全身乏力，可能就患上了继发性高血压。

医生说，如果出现头痛、记忆力衰退、心跳加速、出冷汗、有一会儿视力失明了也是继发性高血压的症状。

医生给我表哥开了两个疗程的降压药，叮嘱他不能吃一些燥热的食物，如韭菜、榴莲、大蒜。回去后，表哥按时吃药，对医生说不能吃的东西忌口。他的高血压症状就没复发了。

3、什么是高血压

首先，高血压是由于人们的血管比较窄，而是以流通比较快，从而导致血压比较高的情况出现。

其次，高血压典型症状时肢体麻木，很多人出现睡觉的时候肢体很容易麻木的现象。高血压患者会出现肢体麻木现象，一般是手指和脚趾的麻木，还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉，有的患者还会出现颈部以及背部的肌肉的紧张、酸痛。一般来说肢体的麻木不太容易好。

最后，高血压的患者容易烦躁心悸或者失眠，有的人成宿睡不着觉，这时候就要考虑高血压的可能。高血压的患者会出现不知原因的烦躁以及心烦，心悸的症状，由于烦躁，甚至会影响到患者的睡眠，会出现失眠的症状。该症状是因为患者的大脑皮层功能出现紊乱以及植物神经出现功能失调有关。

4、高血压能在噪音下工作吗

高血压不能在噪音下工作，因为噪声对人体血压的影响是医学界公认的事实，噪声指数没增加5dB，人的血压会升高10mmHg。所以高血压属于噪声职业禁忌。

高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。

5、高血压少吃什么过年这三样要注意了

三高是在我们日常生活中十分的常见，中国自古以来作为美食大国，总是有着各种各样的诱惑。特别是在过年的时候，面对琳琅满目的美食，高血压就要特别的注意进食了。那么本期的饮食禁忌，为你解析。

1、高血压人群过年谨慎酱油、酱料：

高血压人群需要控制钠的摄入，这个想必大家都知道。我们平时吃的食盐主要成分是氯化钠，每10克食盐里有4克的钠。有些朋友为了防止吃盐太多，用同样具有咸味的酱油、大酱、辣酱、耗油等调料来代替食盐。可您回去看看配料表，这些调料当中的钠含量，也不低，换算成食盐，也是非常多的。

高钾低钠盐，用“氯化钾”代替了一部分的“氯化钠”，每10克高钾低钠盐当中只有3克钠，1克钾，这直接就减少了1/4的钠摄入量。钾在人体中可以对抗钠，促进钠排出。姑且粗略地认为1克钾可以抵消1克的钠吧，这就有减少了1/4的钠摄入量。相当于咸度不减，钠含量减半了，是非常好用的控盐措施。

需要注意的是，一般人群食用高钾低钠盐没什么问题。但是严重肾病的朋友，要谨慎摄入钾元素，在食用高钾低钠盐之前一定要请示医生、营养师。

2、高血压人群过年要小心鸡精：

很多人以为，钠=盐。做菜的时候也确实少放盐。但少放盐了咸度会降低，他们会有一些奇葩的小“妙招”。比如有人说少放盐了，多放点鸡精味道也挺好。其实，鸡精里面的谷氨酸钠、鸟嘌呤二钠等成分，都是含有钠的。而谷氨酸钠，也是味精的主要成分，这些吃多了也会升高血压，用这些来代替盐，不可取。

过年了食盐味素可以少，口感味道不能差，可以用干香菇打成粉末，做菜的时候放一勺，其中的成为氨基酸会释放出鲜美的味道，用来代替鸡精、味素，是不错的选择。

3、高血压人群过年要小心果脯、话梅：

过年嘛，家家的茶几上，肯定堆满了水果、坚果、小零食。水果可以适量每天都吃点，但是遇见果脯、话梅，您可要当心了，这甜蜜的背后不知道隐藏了多少杀机。果脯里不但糖含量特别高，而且钠的含量也超高，注意，不是“不低”是“超高”！

粗略估计，吃一把话梅相当于吃了一勺盐。不同的是，吃盐你会觉得咸，及时“齁住”；吃话梅你不会觉得咸，还会继续吃。

本文标题：高血压和高血糖可以吃什么好
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo4716466.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：描写动物的作文400字四年级

健康的食物有哪些
1、大豆与豆制品。大豆含有的氨基酸组成与人体需要的相接近，且富含有健脑功效的赖氨酸。黄豆中丰富的卵磷...
1970-01-01
排卵期怎么看排卵的
1、排卵试纸测出有2条线，下面一条是检测线，上面是对照线，下面一条颜色比上面浅，表示到排卵期，但尚未...
1970-01-01
扁桃体有什么用
1、扁桃体可产生淋巴细胞和抗体，故具有抗细菌抗病毒的防御功能。2、咽部是饮食和呼吸气的必经之路，经常...
1970-01-01
薏仁米的功效
1、能够利湿健脾，对于脾被湿困所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹胀、腹泻的人，适当食用薏仁米...
1970-01-01
沙棘果油的功效和作用
1、沙棘油主要是从沙棘果中提取出的一种油品，营养价值比较丰富，里面含的氨基酸，脂肪酸比较多，还有多种...
1970-01-01
蜂蜜百香果茶功效与作用
1、消暑解渴蜂蜜百香果茶富含有机酸，能刺激胃酸的分泌，有促进消化的作用，还有消暑解渴的功效，能缓解口...
1970-01-01
瓜子吃多了有什么坏处
1、瓜子本身热量高、蛋白质、油类等含量都不低，长期过量嗑瓜子，容易造成摄入热量过多，而导致身体肥胖。...
1970-01-01
减脂怎么吃的
1、水果的注意事项减脂期间水果必不可少，但在刚开始减脂的时候，要注意水果的含糖量，有些水果的含糖量很...
1970-01-01
阿胶糕适合哪些人吃
1、年轻的女性可以食用阿胶糕来治疗月经紊乱、功能性子宫出血、经期腹痛和月经不调等妇科病症，也可以通过...
1970-01-01
阿斯美说明书
1、阿斯美【通用名】复方甲氧那明胶囊。2、【成份】主要含盐酸甲氧那明、氨茶碱、那可丁、马来酸氯苯那敏...
1970-01-01

健康推荐

健康精选

健康排行

最新游戏资讯

⫸黑神话悟空广智怎么打打头目广智攻略

⫸黑神话悟空石先锋、石敢当在哪里石先锋、石敢当位置介绍

⫸电影《谎言之躯》8月23日官宣

⫸哑妻短剧合集

⫸张珊演的短剧有哪些

⫸《边水往事》但拓为什么救沈星？但拓救沈星目的是什么？

⫸《私藏浪漫》结局剧情介绍

⫸《有种味道叫清溪》日历更新

⫸黑神话悟空灵虚子怎么打打黑神话悟空妖王灵虚子通关攻略

⫸黑神话悟空石中人怎么打打隐藏BOSS石中人攻略

⫸王千硕短剧有哪些

⫸黑神话悟空火焰山土地怎么打打妖王火焰山土地攻略

⫸黑神话悟空蝜蝂在哪里打蝜蝂位置介绍

⫸《霍少娇妻太嚣张》剧情介绍

⫸《力王》剧情介绍

⫸黑神话悟空黑熊精怎么打打黑神话悟空妖王黑熊精通关攻略

⫸《京海狂飙》剧情介绍

⫸黑神话悟空石先锋怎么打打妖王石先锋攻略

⫸《情靡》剧情介绍

⫸《明月寄相思》剧情介绍

⫸《城北暖洋洋》剧情介绍

⫸段美洋演过的短剧有哪些

⫸张培宝短剧合集

⫸《边水往事》但拓为什么被猜叔杀了？

⫸《清辞赋》剧情介绍

⫸黑神话悟空魔将妄相怎么打打头目魔将妄相攻略

⫸《你是我兄弟》剧情简介

⫸《四方馆》人物关系图

⫸《边水往事》人物关系图

⫸黑神话悟空浪里个波在哪里打头目浪里个波位置介绍

⫸黑神话悟空黄袍员外怎么打打隐藏BOSS黄袍员外攻略

⫸《点降唇》剧情介绍

⫸《四方馆》里的女主与男主关系如何

恐龙宝贝手游悟空蹦蹦跳无限金币版挖矿传说手机版技巧弹射手机版温泉幼精小箱根手游黄金矿工弗雷德手机版乌法鲁仙境手游泡泡宠物手机版笨鱼消消乐手机版史上最坑爹的游戏5最新版宝宝巴士万花筒之旅摇摆方块手机版英雄方官方手机版骑士联萌内购破解版寻找泰迪手游火柴人后空翻内购破解版切水果酷跑版手机游戏小小富翁内购破解版阿松散步汉化版超级玛丽飞行游戏头脑训练2 多线操作游戏火柴人死亡接待室手游小僵尸篮球布丁跑酷手游胖嘟嘟plump最新版爸爸跳跃手机游戏不吃就会死2中文版切水果3世界版游戏方块专家最新版远古巨兽2016内购破解版救救我的脸游戏心与星手机版水果糖消除修改版建筑工杰克游戏上升履带内购破解版开门吧少年小甲虫回家最新版情绪大作战无限金币破解版外星人用磁铁手机版皮克与他的花中文汉化版魔塔50层无敌破解版水果大消除手机版儿童涂鸦手机版抓捕牛啦手机版点点鱼缸手游坠落的星星手机版僵尸生存逃亡中文版鸽子迷宫手游路漫漫游戏珠宝开关无限道具版公主房间打扫手机版黄金矿工经典内购破解版喵国物语手游萌萌兔手机版莉莉亚的好友们手游古装公主大比拼最新版世界平衡手机版粘粘世界内购破解版多彩曲棍球手游冲吧鸡仔君手机版钻石矿工解谜之旅汉化版我的飞机世界中文破解版酱噗联盟手游火柴人冲刺中文破解版幻幻球大爆炸手机版蜡笔小英雄手机版三国志崩坏手游最新版外星人之路手游滚弹吧僵尸最新中文破解版指尖滑板手机版狐狸提姆的旅行手游 3d喵星人把门打开游戏 lucy她所期望的永恒游戏中文版重力逃生最新版骑行俱乐部中文汉化版怪盗鲁邦中文破解版触摸箭头手机版穿梭效应游戏冰与火精灵城堡手机版一个都不能死俄罗斯方块手游空间传送手机版彩虹滚球内购破解版(rainbow racer) 大脑坟墓游戏绵羊鸿沟暴走滑板游戏水果风暴内购破解版范二熊偷菜手游超级漫画英雄手机版三思后行游戏魔女小信使手机版涂鸦跳跃圣诞中文版轨道火车手机游戏美妆沙龙公主派对手游病娇女友游戏挂钩人hanger经典版水果幻想内购破解版炫彩迷宫手机版瘦身小甜心元宵版手机版迷径手游西游弹弹弹内购破解版不可思议之路中文版史诗打砖块经典版透鲜滴星期天内购破解版全民猜成语官方版电路混乱中文版出包女王游戏中文版炸弹猎人中文破解版滑动都市手机版欢乐消水果内购破解版萌娃消消乐手游双船大作战手游超能陆战队内购破解版重力线条游戏黄金矿工单人版节点黑客内购破解版(NodeHack) 多牛百变方块内购破解版钻石消除乐游戏百变马丁爱消除破解版游戏黑白大陆内购破解版挖出个未来游戏猫咪寻宝内购破解版开心萌萌大作战游戏破解版一起追追追手游拔萝卜大作战内购破解版燃烧翅膀手机版跳跃的小黄人手游 spb方块手机版王国卫士内购破解版

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

高血压和高血糖可以吃什么好

1、高血压和高血糖可以吃什么好

2、得了继发性高血压平常该注意什么

3、什么是高血压

4、高血压能在噪音下工作吗

5、高血压少吃什么过年这三样要注意了

健康列表

健康推荐

健康精选

健康排行

热门游戏排行

最新生活经验

最新游戏资讯

最新游戏名字

最新游戏签名

因为爱，所以游戏
CREATED IN XIAMEN WITH LOVE

高血压和高血糖可以吃什么好

1、高血压和高血糖可以吃什么好

2、得了继发性高血压平常该注意什么

3、什么是高血压

4、高血压能在噪音下工作吗

5、高血压少吃什么 过年这三样要注意了

健康列表

健康推荐

健康精选

健康排行

热门游戏排行

最新生活经验

最新游戏资讯

最新游戏名字

最新游戏签名

因为爱，所以游戏 CREATED IN XIAMEN WITH LOVE

5、高血压少吃什么过年这三样要注意了

因为爱，所以游戏
CREATED IN XIAMEN WITH LOVE