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黄瓜和西红柿哪个减肥会更好呢

更新时间：2023-02-26 06:15:22 来源：YIQ网

......

1、黄瓜和西红柿哪个减肥会更好呢

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，有减肥的作用，所以肥胖的人多吃些黄瓜可以收到减肥的功效。黄瓜中含纤维素，能降低胆固醇，抑制糖转变为脂肪。

西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，食用西红柿很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低，100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。西红柿含番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿不易出现黑眼圈而且不易晒伤。

黄瓜和西红柿都对减肥有很大帮助，因此，两者无法进行比较。

2、黄瓜和豆角的腌制方法

腌黄瓜方法：原料：黄瓜配料：胡萝卜、酱油、姜、蒜、白糖、白酒、干辣椒、盐做法如下：1、将黄瓜和胡萝卜切条，放入盐后用手搓几下;2、拌匀的黄瓜用重物压上，将水分挤出；3、酱油一大碗、加糖二两，入锅煮开;6、在酱汤中加白酒、味精少许，再入黄瓜、姜、蒜、辣椒腌制。腌豆角方法：材料：豆角、盐工具：玻璃密闭的容器做法如下：1、洗净容器后晾干备用，豆角洗净再晾干；2、将少量的盐铺在容器里，再将豆角放进去，而后抹上盐，再盖上盖子；3、24小时后，倒进一碗淘米水；三天后用筷子搅拌，再冷藏保存即可。

3、黄瓜和什么吃有毒

黄瓜与芹菜或者辣椒搭配吃易中毒 。

原因：

黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素C被破坏，黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物如辣椒芹菜同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，会降低人体对维生素C的吸收，导致慢性中毒。

4、水黄瓜和旱黄瓜的区别主要有哪些

1、外表：单从外表看，我们可以发现水果黄瓜较黄瓜要好看，普通黄瓜的表皮会有一些小刺，外表皮会有很多凹凸不平，但是水果黄瓜的外表没有小刺，非常的光滑。

2、大小：水果黄瓜的瓜长12-15厘米，直径约3厘米，比起普通黄瓜来说要小很多，所以从大小长度可以清楚分辨出它们两者的区别。

3、口感：水果黄瓜口感脆嫩，有点甜，种子很小，可以当做水果食用，普通黄瓜可能在口感上要差一些，一般用来凉拌、热炒食用，很少生吃。

水果黄瓜跟普通黄瓜是两种品种，除了以上几点不同外，水果黄瓜和一般黄瓜都属于瓜类蔬菜，维生素类营养成分相当，糖分和蛋白质都比较少，营养价值没有区别。也就是说，只有外形上的区别，没有营养上的区别。

本文标题：黄瓜和西红柿哪个减肥会更好呢
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