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更新时间:2023-07-16 04:48:10 来源:YIQ网
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1、第一种一定要加强知识储备,所谓加强知识储备。就是平时一定要多看书学习,不断学习新的知识,新的技能,掌握一些复杂的技巧。这样能够明显的改善大脑突触的可塑性,对于提高记忆力有着非常重要的作用的。
2、第二种平时一定要多多的进行体育训练。体育训练能够增加大脑的血流量,对大脑的生长发育也有着非常重要的作用,所以说进行体育训练也是能提高记忆力的。
3、第三种,患者一定要多多地同他人进行有效的交流,同他人沟通是人的一种社会功能。如果能够沟通的比较好,对患者大脑的认知是有明显的改善作用的。此外,患者也可以吃一些保护脑细胞营养神经的东西,比如说多吃一些核桃,吃一些松子,开心果等。
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又麻又辣的菜所需的主要配料是辣椒、青花椒、麻椒、花椒等。在做菜的时候加入相应的辣椒、麻椒可以做出又麻又辣的菜。如麻辣烫的底汤配料:菜油,猪油,豆瓣酱,泡姜片,泡辣椒节,蒜瓣,老姜,花椒,白糖,精盐,味精,胡椒面等,在做菜时辅以这些配料可以使菜又麻又辣。
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