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更新时间:2023-01-11 13:41:41 来源:YIQ网
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在喝完酸奶后1小时以后可以享用桔子。
酸奶和橘子不能同食,原因在于刚喝完酸奶就吃橘子,酸奶中的蛋白质就会与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,酸性物质会导致胃的酸碱度不平衡,胃黏膜流失。影响了人体消化吸收,从容会使人会发生腹胀,腹痛,腹泻等症状。
酸奶可以同榴莲一起吃,两者之间的成分不会发生化学反应,所以榴莲与酸奶一起吃不会对身体造成不良影响。榴莲中含有蛋白质、脂类物质、膳食纤维,酸奶含有大量益生菌,两者一起吃有助于机体吸收营养,能促进肠道消化,对于缓解便秘有一定的帮助,但是榴莲与酸奶不宜多吃,以免对肠胃造成伤害。
由于酸奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收,所以感冒药是不可以和酸奶一起进行服用的。
能吃,但是会造成营养的流失。
所以,一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1至3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中营养的吸收。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的充分生长,有利于健康。
建议在饭后两小时后饮用。因为待人的胃液被稀释,PH值会上升到3至5,喝酸奶对吸收其中的营养最有利。
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