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牛油果和南瓜能一起吃吗

更新时间：2023-06-09 12:46:27 来源：YIQ网

......

1、牛油果和南瓜能一起吃吗

一、材料：牛油果、南瓜、 酸奶、松子、黑椒粉。

二、做法 ：

1、南瓜切成小丁，备用。

2、锅下少许油，油热加米饭稍微翻炒一下出锅。

3、锅下少许油，热后下南瓜煸炒，炒到微软时放水煮，直到南瓜可拿勺子轻易碾碎，水剩三分之一时加少许盐，倒入米饭翻炒均匀。盛起到烤箱碗。

4、切牛油果放到米饭上，放进预热好的烤箱烤10到15分钟。

5、撒上少许黑椒粉，淋上酸奶，加上松子即可。

2、牛油果和苹果怎么做辅食

1、将苹果洗净，去皮、去核，切成小块，然后放入辅食机蒸上。

2、在蒸苹果的过程中处理牛油果，将牛油果洗净后用刀切一圈，深度以切到果核为准，双手拿着两半，扭一扭，就分开啦。

3、再用刀在果肉上划格子，划好后，用勺子一挖，牛油果块儿就出来了。

4、将牛油果与蒸好的苹果一起放入料理机搅打，不用额外加水。

5、牛油果苹果泥氧化的很快，所以建议现吃现做，尽快食用。

6、加入米粉中食用，味道丰富。

3、牛油果和南瓜一起吃吗

牛油果是可以和南瓜一块吃的

材料：牛油果2个，南瓜100克，酸奶50ml，松子适量，黑椒粉少许，米饭一大碗。

做法

1、南瓜切成小丁，备用。

2、锅下少许油，油热下米饭稍微翻炒一下出锅。

3、锅下少许油，热后下南瓜煸炒，炒到微软时放水煮，到南瓜可拿勺子轻易碾碎，水剩下三分之一时加少许盐，倒入米饭翻炒均匀。盛起到烤箱碗。

4、切几片牛油果放到米饭面上，放进预热好的烤箱烤10～15分钟。

5、撒上少许黑椒，淋一些酸奶，加上松子即可。

本文标题：牛油果和南瓜能一起吃吗
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