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更新时间:2023-01-17 07:24:26 来源:YIQ网
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1、窝子:玉米。将玉米煮熟后,与白面和豆饼、麸子混合,加入适量白糖或蜂蜜和香油,兑白酒(不宜过多,10斤玉米掺半斤8两白酒,打窝子前适当放一下酒味为好),闷一夜,次日打窝子。手食:玉米,蚯蚓,蚂蚱,蟋蟀和水边的围子尖都是不花钱又能诱鱼的钓饵。
2、先将玉米面和水(不可太干),放入微波炉5分钟,微波炉容器应加盖,否则水份损失太多。 取出量凉后用手掰碎,加入20%熟豆粉+小茴香粉适量+蜂蜜少许+高粮酒少量调和拌匀,放入塑料袋闷2小时即可。 垂钓时还可加入少量,调和后使用,本钓饵适合手竿和海竿,每次垂钓剩下的钓饵可放入冰箱冷冻室,下次垂钓再用。
水煮肥牛的做法有以下步骤:
锅中倒入少许油,油热后放入麻辣火锅底料,放入葱姜和干辣椒煸炒出香味。鱼丸蟹棒对半切开,放入锅中翻炒数下,烹入料酒。倒入清水大火煮开,淋入生抽,用盐调味。放入生菜焯一遍捞出控干放在碗底。继续开锅后放入肥牛,保持大火。保持开锅状,见肥牛变色后,即可捞出装碗。干辣椒剪成小段,撒上白芝麻和花椒,炒锅烧热油后浇在干辣椒上即可。
如果在家里,可以仰卧在床上,把双腿抬高,架在被褥或栏杆上,使膝关节、髋关节约呈直角,这样可以避免大腿、大腿根部肌肉参与用力;双手交叉放于胸前。开始动作后,收缩腹肌,像卷纸筒一样把上身“卷”起来,感觉肩胛骨离开地面就可以了,然后缓慢控制下放,肩胛骨轻触床面,立即重复下一个动作。一般每次做2到3组,组间休息1分钟左右,每组15到20次。需要注意的是,动作过程中腰部始终能不离开床面,只是上半身在进行“卷起”、“放落”。如果要降低难度,可以把双手放在体侧,或者向前上方伸直,卷起上身的同时用手指轻触膝盖。
食材:面粉,开水,生鸡蛋,小葱,胡椒粉;
做法:
1、取350克面粉,慢慢加入200克左右的开水,最后打进一个生鸡蛋,揉匀,醒半个小时;
2、将一把小葱洗干净切成小段,加入1勺盐,1勺胡椒粉,50克烧热的油,搅拌均匀;
3、将面团擀成薄片,图满油葱;
4、从下到上卷起,再从右到左盘起来;
5、放置15分钟,然后轻轻擀成圆饼;
6、烧热平底锅,将葱油饼烙至两面金黄熟透即可。
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