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冬天适合喝什么茶养生

更新时间：2023-04-03 10:19:49 来源：YIQ网

......

1、冬天适合喝什么茶养生

1、冬季养生喝红枣桂圆枸杞茶。枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。

2、冬季养生喝姜苏茶。姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。

2、冬季喝什么茶最好

1、在冬天的话，可以适量的喝一些红茶。因为红茶能够去油，而且又开胃，还有助养生的一个作用，能够使人体更好地适应寒冷的冬天。

2、体寒的女士，常喝一些红茶的话也能够生热暖胃的功效。所以，在冬天最好喝一些红茶，夏天可以喝绿茶。绿茶，具有清热解毒，去火的一个功效。

3、冬天室内空气大多是属于干燥的，人也容易引起口干舌燥，可以适合一些红茶。或者是一些红糖姜茶，红枣茶等也可以特别适合冬天饮用。能够提高自身的抵抗力，预防疾病，对于痛经来说，有显著的效果。

3、喝什么茶可以去肺火

1、百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值，泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可，茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心祛火、清凉润肺；

2、 金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮，感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗有好处；

3、 桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用，夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。

4、胃痛喝什么茶好

胃痛的时候可以喝溃疡茶，白糖蜂蜜茶，姜茶，醋茶，玫瑰蜂蜜茶，茶中的茶叶有助于人体消化的同时，还具有制止胃溃疡出血的功能，这是因为茶多酚类化合物可以薄膜状态附着在胃的伤口，起到保护作用，这种作用也有利于肠瘘、胃瘘的治疗。

本文标题：冬天适合喝什么茶养生
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