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全职宝妈如何做时间管理

更新时间：2023-05-12 07:42:36 来源：YIQ网

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1、全职宝妈如何做时间管理

1、列出一天的待办清单，并且分出优先次序。这是很多时间管理里面很经典的时间管理方法之一。

2、外包事情。比如家务的收拾，衣物的送洗等等类似的事情，想一想是不是可以外包给专门的人去做，这样可以节省时间做自己更有意义的事情。因为很多家务事是每天要做的，不抽身出来时间会浪费在这些事情上

3、找到自己的黄金时间。一天中最有创意最有活力的时候，做有意义的事情而不是陷入琐碎的家务事中。

4、碎片化的时间管理。没有明确的目的不打开手机，将手机的提示音关掉。手机是最占用时间的，缩短拿起手机的次数。爸爸或者家里其他人。放心大胆的把一些事情交给孩子的爸爸，你会发现他们和孩子不同角度的互动。

2、如何理解时间管理

时间管理不管时间，而是管自己，目标是更高效。高效通常意味着单位时间内要承载更多的东西，有两个办法，要么干得更快，要么干得更聪明。要想干得更快，方法很多，比如工作的时候更专注、熟悉工作内容和使用更便捷的工具。干得更聪明的发挥空间就更大了，比如优化工作流程，改进工作方法，合理分配工作、休息和锻炼确保精力旺盛、学习提升关联技巧。很明显，干得更聪明比干得更快更具有可持续发展性，也更是需要系统性提升的过程，只在单点上发力，很难收到全盘效果。与其说时间管理是个技能，不如说是项综合修炼。

3、大学生如何做时间管理规划

1、首先订好目标；如果是长期目标的话可以拆分为小目标，小目标就是几周或几个月内能完成的。比如说要准备考研，这是长期目标，就拆分为xx天内做完x套数学题，xx天内背完xxx。

2、做好时间规划表；像小时候的课程表，精确到半小时左右就行。大部分时间规划表无法得到有效执行，是由于自制力的问题，关于怎么提高自制力后面写。当然时间规划表也要合理，即使再忙一定也要留出休息时间，建议还是6-8小时睡眠，高效的利用少数时间>低效的浪费很多时间。

3、没有自制力就借助外力辅助；觉得自己自制力一般的，可以和同学朋友约定互相监督一起实现目标，两个人目标可以不一样，就是个互相监督的过程。前提条件是两个人都还是本身要有点自制力，不然容易监督着监督着一起放弃了。

4、时间管理经典语录

1、玉勒锦障泥，少年游冶时。

2、人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。

3、时间像流水一般地逝去，六年的小学生活很快便过去。

4、发短愁催白，颜衰酒借红。

5、若得山花插满头，莫问奴归处。

6、转眼就是一年，转瞬便是一生。

7、十年身事各如萍，白首相逢泪满缨。

8、忆来何事最销魂，第一折技花样画罗裙。

9、叹年光过尽，功名未立，书生老去，机会方来。

10、时光在流逝，从不停歇；万物在更新，而我们在成长。

5、时间管理的方法

1、记录时间花销

选择一个星期的时间，每天记录下自己所做的事情，然后做一个分类，例如读书、写稿、和朋友聊天、打游戏等等，并且作时间花销的统计。在一周结束之后，就可以分析一下，这周你的时间都花在了哪些地方，有没有哪些地方所花费的时间超出了预期，哪些地方所花费的时间是合理的，都标识出来。

2、分配时间资源

一天有24个小时，一个星期有168个小时，这168个小时你打算怎么安排，可能63个小时用来上班，7个小时用来通勤，吃喝拉撒睡分别又计划用几个小时，如果你喜欢读书，你又打算调配多少小时用在读书上？

3、优化时间分配。

计划赶不上变化。因此，你的计划大部分时候都会超出预期，可能你打算一个星期内要分配56个小时在睡眠上，但实际上，因为工作量加大，那个星期只用了42个小时。因此，做好了规划，还要根据实际情况来作调整。

4、基于人生目标的时间管理

对于时间的分配，每个人的衡量标准都不同，对时间的配额也将会不一样。比如，对于一些人来说，跑步一小时比看书一小时对他本人来说更重要，因此，可能他会选择减少阅读一小时。简单来说，就是基于你个人的价值观来分配时间。

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