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更新时间:2023-05-01 17:59:09 来源:YIQ网
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1、孕妇吃饭要注意不能吃太多太饱,以免胃里的压力太大,最好采取少食多餐的方法,而且吃饭的速度要慢一些,细嚼慢咽最好,另外睡觉前两三个小时内不要吃东西了,这样可以有足够多的时间消化食物,还有一些不能吃的食物或者饮料要避免。
2、如果有胃酸过多情况可以吃了饭后嚼块口香糖,嚼口香糖有助于中和胃酸。还有就是晚上睡觉要多垫上几个枕头防止胃酸从食道逆流,另外平时要穿宽松的衣服,防止食管出现逆流,大便要注意保持通畅,如果出现呼吸道的疾病要及时治疗。
原因之一:怀孕后体内内分泌水平比怀孕前水平升高,激素升高后会造成内耳水钠代谢紊乱,引起耳鸣。
原因之二:孕妇发生贫血后,由于红细胞减少,血液运载氧气的能力减弱,母体组织细胞缺氧,孕妇会出现头晕、耳鸣、四肢乏力、气短、心慌等症状。
原因之三:孕妇体内血容量增加,从而导致孕妇体内的血压,在波动的范围上会有所增加,引发其出现耳鸣的症状。
疲劳,产后休息不好,加上产后身体虚弱,过度疲劳,也会产生头晕、耳鸣等症状。
高血压,如果您怀孕期间患过高血压,甚至有蛋白尿(医学上称为妊娠高血压综合征),也会有耳鸣的表现。
贫血,妇女怀孕期间很容易发生贫血,又加上生产过程中的出血,因此不少产妇产后都有不同程度的贫血,就会出现因贫血引起的头晕、耳鸣等。
不良习惯,咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重:吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯. 。
第一方面:妇女在妊娠期间,体内雌激素(求偶素),黄体酮,绒毛膜促性腺激素等均有明显增加,到分娩后才逐渐恢复到正常水平。一般认为妊娠性牙龈炎是由于孕妇体内黄体激素的增加所致。
第二方面:孕期的齿龈比未孕时容易发炎。原因在于内分泌的变化使口中病菌容易繁殖,个人口腔卫生不良,导致齿龈肿大发炎或红肿机率增加;害喜、个人口味改变,以及中末期饮食摄取量增加、饭后睡前未勤于漱口刷牙而造成残留刺激物。
第三方面:妊娠期恶心、呕吐的孕妇更应注意清除存留在口内的酸性物质,可常用2%小苏打水漱口,以抑制口腔细菌的生长繁殖,中和酸性物质,保持口内的碱性环境。要使用软毛刷,刷牙时不要过分用力。
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