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红萝卜玉米炖排骨怎么炖

更新时间：2023-05-11 01:24:56 来源：YIQ网

......

1、红萝卜玉米炖排骨怎么炖

做法一：

主料：玉米2根、红萝卜1根、排骨250克。配料：盐适量。

步骤：

1、准备好排骨，红萝卜，玉米。

2、红萝卜切斜块。

3、玉米切小段。

4、排骨洗干净，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途滴入几滴醋。

5、加入玉米。

6、加入红萝卜继续褒40分钟。

7、调入盐即可。

做法二：

食材：排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣、火麻油、盐、醋。

制作步骤：

1、准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好、洗净。

2、排骨切块、清洗干净。

3、将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋，起火炖30分钟左右。

4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可。

注意事项：在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。

2、红萝卜不能和什么食物一起吃

1、红萝卜不宜与橘子一起吃。日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。当萝卜被人体摄入后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快在人体代谢产生硫氰酸。橘子中的类黄酮物质在肠转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑甲状腺的作用，从而诱发导致甲状腺肿。

2、生萝卜与人参药性相克，不可同食。以免药效相反，起不到补益作用。人参有补脾益肺之功效；萝卜有下气消食、 除痰润肺、解毒生津、和中止咳之功效。人参补气，萝卜消气，两者功能相悖，所以不能同时食用。

3、牛肉炖红萝卜能放豆腐吗

可以放入豆腐。牛肉炖红萝卜做法：

食材：牛肉一斤、红萝卜一根、葱一段、姜一块、蒜3瓣、干辣椒6个、八角1个、草果1个、香叶1片、花椒适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、蚝油适量、盐适量、糖适量、味精适量。

步骤：

1、牛肉清洗干净切成块状备用；

2、红萝卜削皮切成块状备用；

3、锅中放入清水煮沸，然后放入牛肉块煮3分钟然后取出；

4、葱切成段、姜切成片状、蒜拍成碎末备用；

5、锅中放入适量的油，加热后放入干辣椒、八角

4、胡萝卜和红萝卜的营养价值一样吗

胡萝卜和红萝卜的营养价值是一样的，因为两者都含有胡萝卜素。胡萝卜素为主要的维生素A源物质，主要有α、β、γ三种形式，其中最为重要的为β-胡萝卜素。食物来源主要是深色蔬菜和水果。它是一种最常见的维生素A补充剂。维生素A对于人体视觉发育至关重要。

类胡萝卜素是人类膳食中分布很广的一类成分，除了具有维生素A活性以外，还具有多种生物活性，有的活性是它们共有的，有的活性是个别类胡萝卜素特有的。长期以来β-胡萝卜素和番茄红素两种类胡萝卜素一直是研究的核心，近年来叶黄素、玉米黄素、隐黄质等叶黄素因特殊的生物活性也引起了关注。

本文标题：红萝卜玉米炖排骨怎么炖
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