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更新时间:2023-07-27 01:34:21 来源:YIQ网
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1、菠萝饭的最简单做法:糯米浸泡2小时,菠萝切开制成容器,广式香肠切丁,将大米、糯米、菠萝丁、广式香肠混合搅拌均匀,放入菠萝容器中,加少许水,盖上菠萝盖,用牙签固定,上锅蒸制40分钟取出,去掉牙签,揭开菠萝盖,完成。
2、菠萝饭,又叫凤梨饭,是以菠萝、米饭等食材制成的一道美食。菠萝内含维生素A、B、C,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。其中有一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。同时菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用,所以肾炎和高血压病患者宜食用。
1、准备菠萝壳、菠萝肉、葡萄干、洋葱碎、剩米饭、肉松、豌豆、甜虾。
2、油热后煸香洋葱碎,然后放些咖喱粉,接着放所有配料和调料。
3、加米饭拌匀炒个3分钟,盛出放入菠萝壳,再烤箱230度焗8分钟左右。
超级好吃又简单的菠萝饭,让你在家也能一饱口福,赶快来学吧!
首先把菠萝用刀切出来一个正方形,并把果汁和果肉分离分开装入碗中
放一点点油炒培根,然后再把蔬菜青豆胡萝卜玉米也放进去炒一会
然后把熟的米放进去一起炒
放入少量的盐
待翻炒熟后,将炒好的饭装入菠萝里
1、将新鲜菠萝切半,用小刀将其肉挖出,切成1CM大小的丁浸入盐水,保留1/2个菠萝壳做容器。
2、青红椒、切1CM大小的丁。
3、锅中热油,待六成热时,磕入鸡蛋,炒成鸡蛋碎,盛出备用;虾仁过开水汤熟。
4、锅内留底油,待热后依次放入洋葱、青红椒翻炒片刻后,加入香米饭,炒匀。
5、往锅中加入鸡蛋碎、菠萝丁、葡萄干、虾仁,放入盐、蚝油、鸡精。
6、将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中,撒上熟腰果仁即可。
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