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食用橄榄油可以擦脸吗

更新时间：2023-04-05 04:11:09 来源：YIQ网

......

1、食用橄榄油可以擦脸吗

橄榄油不建议直接涂抹在脸上，因为橄榄油也是油的一种，如果直接涂抹在脸上，会导致皮肤不透气容易导致毛囊堵塞，出现长痘痘的现象。同时如果涂抹了橄榄油，此时橄榄油不容易被皮肤吸收，皮肤表面会出现油腻的状态。

橄榄油，属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途，可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，（剩余物通过化学法提取橄榄果渣油）是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。

2、橄榄油可以生吃吗

1、橄榄油是可以生吃的，并且生吃是食用橄榄油最好的办法，因为在橄榄油这种食物中还有特别丰富的维生素，抗氧化物质，还有特别丰富的营养元素，因此这些营养元素都是会被高温破坏的，生吃的话就能够充分地吸收这些营养物质，在生吃的时候就必须要选择一些特级的原生橄榄油，尽量能保证自己选择橄榄油的质量是上乘的，这样的话就不会造成自己的身体伤害。

2、橄榄油生吃的方法生吃实际上是最好的食用橄榄油的方法，因为橄榄油的维生素，抗氧化物质和其它的营养元素没有被高温破坏，食用时被完全保留下来。但是，不是什么橄榄油都可以生吃。精练的橄榄油，果渣油，所谓的纯橄榄油，烹调橄榄油，橄榄葵花油(根本就不是橄榄油)等等都不能生吃，即使加热吃，这些橄榄油的营养含量也很有限。生吃一定要选择特级原生橄榄油(特级初榨橄榄油)，并根据鉴别与选购栏目中的方法选择质量上乘的特级原生橄榄油。生吃橄榄油有许多种方法，可以在每天早上起床时食用一小杯，即所谓的喝油。如果不习惯这种生吃法，可以兑入些果汁。

3、橄榄油可以当人体润滑油吗

橄榄油不可以当人体润滑油，最好还是用专门的润滑油比较好，橄榄油并没有太大的润滑程度，只会有油腻的感觉，特别是没有经过针对身体某部分进行加工处理过的，和体液融合后不知道会不会产生其它反应，说不定还会造成人体不适；

早期的人体润滑油以甘油和亲水物质为主要的成分，后来改良后加入玻璃酸钠、乙基纤维素、卡波母等成分，改进后减少粘腻性，平衡酸碱度，使其尽量与人体体液相似，减少了过敏症状的发生机率。

4、过期的橄榄油可以再吃吗

橄榄油在未开封前可以保质几年，开封后需在固定月份使用完。食用油易变质，因为油脂会自动发生氧化作用。油脂氧化会产生很多有毒的氧化分解物质，形成过氧化物会造成酸败，产生令人不愉快的气味。油脂出现不正常气味时，油脂的过氧化物含量已经远超过国家标准的数值，影响人们正常身体健康。

5、橄榄油可以和菜籽油一起使用吗

橄榄油有效的发挥其降血脂的功能，从而可以防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏，有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。菜籽油所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。两者互不相克，所以两者可以一起使用。

本文标题：食用橄榄油可以擦脸吗
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