< >

软件百川食集客户端 mt浏览器app topys顶尖文案app 农业供求网软件微群导航手机版魅玩帮app

香煎龙利鱼的做法

更新时间：2023-03-29 20:18:06 来源：YIQ网

......

1、香煎龙利鱼的做法

1、材料：龙利鱼1000克、50克姜丝、30克蒜米、50克香葱、20克黄酒、20克白糖、2勺生抽、5克盐、一勺油。

2、龙利鱼清洗干净。

3、加入50克姜丝、30克蒜米、50克香葱、20克黄酒、20克白糖、2勺生抽、5克盐，码味2个小时。

4、烧热锅子，加一勺油，一次放入铺满锅子的鱼，不要重叠，中火煎5分钟。

5、翻一面，再煎3~4分钟。

6、所有的鱼分别煎好后，根据个人口味洒上甜醋姜丝、泡辣椒。

2、香煎龙利鱼做法图解

1、准备龙利鱼400克，吸干水分。撒适量盐、黑胡椒碎、刷一层油。翻面，重复上述步骤。

2、放上两片柠檬片。腌制15分钟。撒上适量玉米淀粉。两面沾匀。

3、平底锅放适量橄榄油。油热后，放入鱼肉，中火煎6分钟。

4、翻面，放两片柠檬片，吸去多余油分。煎至两面金黄即可。

3、怎么做香煎龙利鱼

1、食材：龙利鱼1000克、50克姜丝、30克蒜米、50克香葱、20克黄酒、20克白糖、2勺生抽、5克盐、一勺油。

2、1000克鲜活的龙利鱼清洗干净。

3、加入50克姜丝、30克蒜米、50克香葱、20克黄酒、20克白糖、2勺生抽、5克盐，码味2个小时。

4、烧热锅子，加一勺油，一次放入铺满锅子的鱼，不要重叠，中火煎5分钟。

5、翻一面，再煎3~4分钟。

6、所有的鱼分别煎好后，根据个人口味洒上甜醋姜丝、泡辣椒即可。

4、香煎龙利鱼的功效与作用

1、作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

2、同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

3、龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是为什么说它是护眼法宝的原因。

本文标题：香煎龙利鱼的做法
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo4793290.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：如何培养自己的法律职业能力

下一篇：荒野大镖客2怎么调画质

美食列表

适合夏季种植的蔬菜有哪些
1、茼蒿：其实茼蒿是一种喜冷凉的蔬菜，最适合生长在20摄氏度左右的环境下，低于10摄氏度或高于30摄...
1970-01-01
用电饼铛怎么做孩子的零食
1、锅中煮鸡蛋三个，将装好黄油，白糖的器具放入热水中使黄油融化。2、准备面粉适量，加入泡打粉和小苏打...
1970-01-01
煮小龙虾需要什么配料
1、配料：辣椒粉、白胡椒、花椒、干桂叶、豆蔻、孜然、茴香籽、五香粉。2、原料：一斤半小龙虾、20ｇ辣...
1970-01-01
冰糖橘子怎么做
1、橘子全部扒皮，并且把橘子络都去除干净，然后将橘子瓣放入锅里。2、加冰糖，加水。冰糖，量按个人口味...
1970-01-01
陕西花糕的做法和配方
1、准备面粉适量，水适量，鸡蛋适量，食用油适量，红枣适量。2、回粉：将糯米浸泡7天后，滤干，以砂拌炒...
1970-01-01
黑瓜子的营养价值
1、营养价值：黑瓜子含有丰富的蛋白质，不饱和的脂肪酸，维生素B，维生素D等营养物质。黑瓜子含水量7....
1970-01-01
海螺要煮多久才熟
1、海螺大火煮五分钟左右就会煮熟，如想要口感更好还可以再小火煮两分钟。2、在煮海螺的时候要控制好时间...
1970-01-01
红烧五花肉怎样做
1、五花肉1斤、姜片几块、八角1个、冰糖1小碗、生抽1小勺、盐少许、鼓油鸡汁1小勺。2、做法：五花肉...
1970-01-01
制作面疙瘩的方法
1、将西红柿去皮(去皮方法：沸水中煮一下或火上烤一下都很容易去掉)，切成丁，炒锅放少许油烧热，放入西...
1970-01-01
长沙县美食
长沙县美食有拔丝湘莲、柳德芳汤圆、湘粉、生熏大黄鱼、金柑桔饼、干锅黄鸭叫、排冬菜等。1、拔丝湘莲：拔丝湘莲是一道美味可口的传统名点，属于湘菜系。2、柳德芳汤圆：柳德芳汤圆是长沙市的名特小吃，为柳德芳汤圆店独家经营。3、湘粉：又名南粉，因产地在湖南而得名。湘粉与山东的龙口粉丝、北京的清河粉丝同享盛名，畅销国内外市场。4、生熏大黄鱼：生熏大黄鱼是知名的湘菜，特色名菜，以鲜黄鱼熏制而成，清香鲜嫩，色型俱
1970-01-01

美食推荐

美食精选

美食排行

最新游戏资讯

⫸黑神话悟空虎先锋在哪里打虎先锋位置介绍

⫸黑神话悟空浪里个波在哪里打头目浪里个波位置介绍

⫸黑神话悟空赤髯龙怎么打打妖王赤髯龙攻略

⫸黑神话悟空魔将妄相怎么打打头目魔将妄相攻略

⫸黑神话悟空黄风大王在哪里打黄风大王位置介绍

⫸《边水往事》人物关系图

⫸《吃鸡上分宠男神》剧情介绍

⫸《十月人生》什么时候开机？

⫸王千硕短剧有哪些

⫸《边水往事》但拓为什么救沈星？但拓救沈星目的是什么？

⫸黑神话悟空黑熊精怎么打打黑神话悟空妖王黑熊精通关攻略

⫸《力王》剧情介绍

⫸黑神话悟空地狼在哪里打妖怪地狼位置介绍

⫸《我在八零之厂长非我不娶》剧情介绍

⫸黑神话悟空石母在哪里打妖怪石母位置介绍

⫸黑神话悟空波里个浪怎么打打头目波里个浪通关攻略

⫸《京海狂飙》剧情介绍

⫸黑神话悟空牯护院怎么打打头目牯护院攻略

⫸黑神话悟空黄风大王在哪里打黄风大王位置介绍

⫸黑神话悟空蝜蝂怎么打打妖王蝜蝂攻略

⫸韩剧《碰撞搜查线》确定制作第二季

⫸《霍少娇妻太嚣张》剧情介绍

⫸黑神话悟空蝜蝂怎么打打妖王蝜蝂攻略

⫸《长乐曲》故事背景

⫸《你是我兄弟》剧情简介

⫸《城北暖洋洋》剧情介绍

⫸黑神话悟空广智怎么打打头目广智攻略

⫸黑神话悟空黄风大圣怎么打打妖王黄风大圣攻略

⫸李子杰短剧合集

⫸《清辞赋》剧情介绍

⫸黑神话悟空沙大郎怎么打打头目沙大郎通关教程

⫸《四方馆》追剧日历《四方馆》更新时间

⫸《烛光里的妈妈》剧情介绍

兴唐情缘九天剑仙合战天下千秋辞三国志威力无双以仙之名幻世九歌魔法来袭真武江湖破雪刃魔卡之耀卧虎藏龙贰天使降临剑舞龙城国战来了永恒修仙有杀气童话2 纵横无双无尽洪荒万物英雄风之大冒险曜石神魔录三国将无双妖罗英雄传口袋精灵雷霆英雄功夫少林超次元觉醒小小勇者暗影剑客战火与荣耀狼烟Online 霸御乾坤天姬变众神之王恶灵退散放置海域大汉龙腾原始守卫战末日空袭萌斗魏蜀吴飞剑魔斩跑跑西游记星耀战纪苍之女武神梦西游机甲大作战玄仙传奇英雄这边请进击的赵云大主宰霸者大陆杯莫停精灵盛典天际征服魔塔魔天记烈焰王座神戒侠客行暗黑纹章觉醒全民手速神仙道暗黑之城名扬沙城星耀对决聊斋搜灵录卧龙无敌龙之觉醒沙巴克传奇天下王权猫咪大陆我的帝国天剑奇缘龙城决洪荒文明斗罗大陆2绝世唐门光明使者魔界战记三国很忙海魂少女铁血王师剑与江山绯雨骑士团同一个世界2 赛尔特大陆诸世王者凡人修仙传如果的世界修罗道Online 浮生妖绘卷魔兽大冒险三生诀战神不败苍蓝断章真红之刃月神的迷宫迷失蔚蓝传奇世界之仗剑天涯群英赋online 迷你军团梦幻契约H5 幻宠大陆纯白和弦宠物对决世代战火英雄零之战线圣剑神域王者乾坤多兰大陆仙魔战场奥特曼系列OL 梦回西游记九阴真经七雄纷争逆世神魔少年御灵师白蛇仙劫侠客外传阵线对决数码暴龙：激战心力物语翼三国2 列国志纯三国OL 一战封神封神之刃英雄棋士团太古仙尊口袋三国志Online

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

香煎龙利鱼的做法

1、香煎龙利鱼的做法

2、香煎龙利鱼做法图解

3、怎么做香煎龙利鱼

4、香煎龙利鱼的功效与作用

美食列表

美食推荐

美食精选

美食排行

热门游戏排行

最新生活经验

最新游戏资讯

最新游戏名字

最新游戏签名

因为爱，所以游戏
CREATED IN XIAMEN WITH LOVE

香煎龙利鱼的做法

1、香煎龙利鱼的做法

2、香煎龙利鱼做法图解

3、怎么做香煎龙利鱼

4、香煎龙利鱼的功效与作用

美食列表

美食推荐

美食精选

美食排行

热门游戏排行

最新生活经验

最新游戏资讯

最新游戏名字

最新游戏签名

因为爱，所以游戏 CREATED IN XIAMEN WITH LOVE

因为爱，所以游戏
CREATED IN XIAMEN WITH LOVE