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更新时间:2023-01-15 22:30:27 来源:YIQ网
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可以。
食材:五花肉1000克、食盐1勺、料酒3勺、老抽3勺、白糖2勺、水1小碗。
制作方法:
1、将五花肉切小块,锅内烧清水,水开后放五花肉,煮5分钟左右;
2、开锅后捞出待用,开中火,炒锅放白糖煸炒;
3、煸炒变色后,放焯好的五花肉,加料酒、老抽;
4、再加入盐,最后再放一小碗清水盖锅盖焖一会儿;
5、待开锅后转中小火,继续慢熬50分钟,最后翻炒几下即可出锅。
1、生姜的作用是帮助去腥,但除腥味的材料并不是只有生姜一种,没有生姜,可使用其它材料替代,如料酒、柠檬等。
2、鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤,豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。
3、鱼头和豆腐的结合:鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。
可以放葱段和料酒去腥。鸡汤是一道传统的汤菜,制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,鸡汤还可以起到提高人体免疫功能的作用。鲜香味美,营养丰富。乌鸡营养丰富,老少皆宜。具有较高的药用价值。
食用宜忌:科学调查认为,鸡肉和牛肉、猪肉比较,鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,并还可能含有激素残留,长期食用易造成孕妇回奶。
营养学家指出,鸡肉食用量对人体,尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
所以,想真正补身体,建议还是多吃些有营养的水果蔬菜,最好减少吃鸡肉了!鸡皮含饱合性脂肪酸,高血压患者少吃。鸡汤有温补作用,有炎症的人不能温补,会不利于炎症的恢复。
1、鸡肉焯水、香菇泡水、大蒜切片、黄花菜泡开。
2、热锅,放入少量的油。
3、放入少量的大蒜炒香。
4、倒入焯好水的鸡肉。
5、加入适量的老酒和盐,炒香。
6、焖两三分钟。
7、加入泡好的香菇。
8、加入泡好的黄花菜。
9、炒一会儿加入适量的清水。
10、炖半个小时到40分钟就很入味了。
11、汤很浓很营养哦。
1、焯水的过程中加入一汤匙料酒。倒掉水,用清水冲净鸡脚即可。
2、料酒是烹饪用酒的称呼,添加黄酒、花雕酿制,其酒精浓度低,含量在15%以下,而酯类含量高,富含氨基酸。在烹制菜肴中使用广泛料酒的调味作用主要为去腥、增香。
3、醋是中国各大菜系中传统的调味品。据现有文字记载,中国古代劳动人民以酒作为发酵剂来发酵酿制食醋,东方醋起源于中国,据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上。醋具有解腥的作用。
4、生姜是姜科姜属的多年生草本植物的新鲜根茎,生姜含有辛辣和芳香成分,生姜和姜片用于烹饪,可以去腥膻,增加食品的鲜味。
5、柠檬汁是万能的调味料。能够去除腥味及食物本身的异味,包括肉类中的腥味、海鲜腥味、蛋腥味、洋菇中的涩味及洋葱的味道等等。
6、桂皮为食品香料或烹饪调料,因含有挥发油而香气馥郁,可使肉类菜肴祛腥解腻,芳香可口,进而令人食欲大增。
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