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更新时间:2023-07-18 00:41:03 来源:YIQ网
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一般浸泡药材用酒比例为1:8-10即可,5斤白酒一般加山楂、枸杞、红枣总量为1.5斤。浸泡需要15天以上,每隔两天晃动一下,让里面的有益物质充分溶出。注意喝酒的禁忌,避免导致不良结果。
一、红枣类:
1、湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。
2、糖尿病患者不宜多食。
3、鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。
二、枸杞类:
1、腹泻者忌食。体虚腹泻者在食用枸杞子后,会加速腹泻的症状,对身体机能产生影响。
2、高血压、糖尿病者忌食。高血压患者期间食用枸杞子,会使血压不稳;枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者也不应食用。
3、感冒发烧者忌食。枸杞属于热性食物,而感冒者体虚内火旺,吃枸杞会加重感冒。
三、燕麦类:
1、燕麦营养丰富,但不容易消化,所以,食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则,每天食用量以40克为宜。
2、小孩或者老人应少量食用,否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麦食品,即使食用也应该选择燕麦粥。
用料:梨1个,冰糖适量,枣4颗,马蹄5个,清水适量。
做法:
1、锅内加入清水,放入切好的梨,马蹄,开火煮。
2、煮二十分钟放入适量冰糖,在煮十分钟放入红枣,喜欢吃甜的朋友可以在加少许冰糖。
3、煮四十分钟左右开小火慢熬十分钟。
4、关火出锅即可。
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