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更新时间:2023-05-16 07:06:23 来源:YIQ网
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1、先学会蓄气,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样,自然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习4至6次。
2、吸提推送,吸提的气息向里向,推送的气息向外向下,在推送同时做气息延长练习。
3、练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发啊音,女生发咿音。一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习。
4、声、气各半练习。双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。
手法是速拧最重要的一部分,手法的好坏与否决定了在速拧方向的提升空间。然而手法一般在速拧入门时就开始养成。如果手法不好,后期很难改正。学习手法其实是很简单的,去多看看世界魔方高手玩魔方的视频然后去模仿就行了。有的公式有专门的手法,需要特地去学习和研究,不过这种公式不是很多。手法很简单,主要是习惯用手指拨动魔方,而不是用手掌去旋转魔方。手法难在养成精准的手法习惯(也就是拨得是否到位,这个是重中之重。
1、先练习手上基本功,由双跳和单跳练起,单跳既左右手个打一下,要节奏均匀(重点),双跳既左右手个打两下,要节奏均匀(重点)。
2、单跳双跳是基本功中的基本功,可以说是衡量架子鼓水平的一个标准!
3、练习基本功中的强弱拍时,右手的强弱拍要和左手完全分开,不要右手打重左手也跟着打重,要左右手各干其事,无联系。
4、手上基本功练习1个月再上鼓,由简单节奏型打起(要能看懂谱子),如咚次哒次,每4小节加个花子。
5、练累节奏型再练脚鼓基本功,左脚拍子,右脚可以和拍子一样的速度,可以分成4分8分的练习,当然越快越好,然后试着听歌打其中的节奏型,试着加花子,慢慢来,和音乐一起打。
6、差不多两月就可以扒谱了,和乐队合作比较轻松,如要玩出好音乐,需刻苦练习基本功,非一朝一日。
第一、 在练习花式跳绳之前,我们需要先将跳绳的基本功练习数量。因为所有花式跳绳都是从基本的跳绳动作开始的,如果我们连普通的跳绳动作都无法熟练的做好,那么花式跳绳也就无从谈起了。
第二、 跳绳的基本功练习,主要包括跳绳基本动作是否正确和协调,跳绳的节奏是否能够恰当的掌控以及是否有充足的跳绳体力。
第三、 在跳绳的基本动作练习熟练后,我们可以先尝试简单的花式跳绳动作。比如双手交叉的跳绳方式、反跳、双跳这类简单的单人花式动作。
第四、 在我们将这些简单的花式动作练习熟练后,才可以适当的加大跳绳的难度。此时我们可以通过视频参考一下别人的花式动作并进行适度的练习,后期则可以根据自己的情况创作出自己的花式动作。
第一、 要想学习带球上篮的话,首先就是要先学习好拍球以及运球的动作了,要能够达到盲拍的程度才能够进行下一步练习。
第二、 上篮的脚步要注意,向前方走一步右脚落地的时候默数1,左脚再落地的时候默数2,然后右脚就要顺势抬起来向上跳并上篮。
第三、 如果你是左撇子的话,动作就和右撇子相反了,左脚走的时候默数1,之后右脚起跳上篮。
第四、 规则方面需要注意,三步是从开始算跑的3步,所以在第三步的时候就必须起跳上篮,不然就是走步了。
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