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标准的睡觉方法

更新时间：2023-04-05 20:48:55 来源：YIQ网

......

1、标准的睡觉方法

1、俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。

2、左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。

2、足球门长的测量标准的意思

国际足联规定的正规足球场大小：

1、场地：长105米、宽68米；

2、球门：长7、32米、高2、44米；

3、大禁区、罚球区：长40.32米、宽16、5米，在底线距离球门柱16、5米；

4、小禁区、球门区：长18、32米、宽5、5米，在底线距离球门柱5、5米；

5、中圈区：半径9、15米；

6、角球区：半径1米，距离大禁区13、84米；

3、标准的同义词

水准、基准、规范、准则、模范、准绳、程序、规则、圭表、圭臬、尺度等。

4、酒驾处罚标准的内容有哪些

酒驾处罚标准的内容包括：

1、酒后驾驶，暂扣6个月驾驶证，并处1000元以上2000元以下罚款。此前曾酒驾被处罚，再次酒后驾驶的，处10日以下拘留，并处1000元以上2000元以下罚款，吊销驾驶证。

2、醉酒驾驶营运车辆，由公安机关约束至酒醒。吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任，10年内不得重新取得驾驶证。重新取得驾驶证后，不得驾驶营运车辆。

【法律依据】

《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条：饮酒后驾驶机动车的，处暂扣一个月以上三个月以下机动车驾驶证，并处二百元以上五百元以下罚款；醉酒后驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，处十五日以下拘留和暂扣三个月以上六个月以下机动车驾驶证，并处五百元以上二千元以下罚款。饮酒后驾驶营运机动车的，处暂扣三个月机动车驾驶证，并处五百元罚款；醉酒后驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，处十五日以下拘留和暂扣六个月机动车驾驶证，并处二千元罚款。一年内有前两款规定醉酒后驾驶机动车的行为，被处罚两次以上的，吊销机动车驾驶证，五年内不得驾驶营运机动车。

本文标题：标准的睡觉方法
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