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桑葚怎样吃能解酒

更新时间：2023-05-20 01:35:49 来源：YIQ网

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1、桑葚怎样吃能解酒

桑葚解酒效果一般。

桑葚毕竟是一种水果，其中大部分都是水分，每100克桑葚中，其水分含量大约为81.8克，而且它只能通过增强肝脏功能来加速酒精的分解，并不能直接分解酒精中的毒性或延缓身体对酒精的吸收，所以要通过桑葚来达到很好的解酒作用的话是很难的。

2、一岁半晚餐怎样吃才营养

一岁后的宝宝比较适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。因为这时候宝宝的咀嚼功能和消化功能都没有发育完全，如果吃得太粗糙不利于宝宝消化吸收，还容易导致腹泻。所以，妈妈们切记该阶段要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可以吃烂面条、小馄饨、煮得很软的米饭、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

另外，宝宝晚餐不宜吃得过晚、过饱，一方面不利于消化，另一方面也会影响孩子的正常睡眠，还可能造成磨牙的情况。一般认为，宝宝晚餐应安排在睡前4小时左右进行。

食谱推荐：

第一，西兰花土豆泥。

营养特点：西兰花富含蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等多种营养，而土豆中的粗纤维可以促进肠胃蠕动，还能防治婴幼儿便秘。并且泥状的食物最适合1岁宝宝食用，能照顾到孩子咀嚼能力和消化能力较弱的特点。

需要的食材：10克西兰花，20克土豆。

制作步骤：

1、将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用；

2、西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水；

3、将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉；

4、将蒸好的土豆碾成泥状；

5、西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。

第二，苹果薯团。

原料：红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许。

制作：

1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软;

2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可喂食;

3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

3、菠菜怎样吃营养价值最高

焯菠菜时等水开后再放入菠菜，等菠菜叶变成深绿时马上捞出，用水投凉就可以了，如果是炒热菜的话捞出后马上下锅。

另外注意不要和豆腐这些含钙较多的食品一起吃，菠菜里的草酸会和钙结合成草酸钙，吃了以后会停留在体内不易排出。

本文标题：桑葚怎样吃能解酒
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